调理身心状态
接受情绪
试管移植失败后，情绪起伏是正常的。不要压抑自己的情绪，可以向亲友倾诉，或寻求专业心理支持。接受自己的情绪是走出低谷的第一步。
保持身心健康
积极参加适合自己的运动，如瑜伽、散步等，有助于释放压力和焦虑。保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠有助于恢复身心健康。
提高成功率
审视失败原因
与医生讨论试管移植失败的原因，可能是胚胎质量、子宫内膜准备不足等。了解失败原因有助于调整下一次的方案。
调整生活方式
改善生活方式，避免烟酒，保持健康饮食和适度运动。适当减轻压力，保持身心放松也对试管移植成功有帮助。