最佳的冻胚胎移植时间通常是在月经周期的排卵日前5-7天。这样，胚胎可以在子宫内获得最佳的生长环境，增加着床成功的机会。
排卵日如何确定？
- 使用排卵预测工具：排卵试纸、排卵预测计算器等。
- 监测基础体温：排卵前基础体温会略有上升。
- 监测宫颈黏液：排卵前会出现透明、伸展性良好的宫颈黏液。
月经周期中的移植时机
| 周期阶段 | 最佳移植时间 |
| 月经第一天 | 排卵日前5-7天 |
| 排卵日 | 最佳时机 |
| 排卵后 | 不建议移植 |
冻胚胎移植的最佳时间是排卵日前5-7天，但排卵日的确定需要借助多种方法。在医生的指导下，选择最适合自己的移植时机，可以提高着床成功率，帮助实现怀孕的愿望。