积极参与情绪调节活动是关键。情绪对于试管婴儿的成功率有着不可忽视的影响。学会放松自己，避免过度焦虑和紧张。可以尝试一些瑜伽、冥想或深度呼吸练习来平复内心的不安。同时寻求心理咨询和支持也是很有帮助的，与专业人士分享内心的情感和压力，能够获得更好的情绪支持和建议。
与医生密切合作是至关重要的。医生会根据个人情况制定最适合的治疗方案，并提供专业的建议和指导。要积极配合医生的治疗方案，按时服用药物，完成各项检查和手术。在整个过程中，要与医生保持良好的沟通，及时反映身体的变化和感受，以便及时调整治疗方案。
注重身心健康的平衡也是提高试管婴儿成功率的关键。要保持积极乐观的心态，相信自己能够顺利怀孕并成功生育健康的宝宝。在等待的过程中，可以培养一些兴趣爱好，与家人朋友分享快乐时光，保持生活的多样性和丰富性，以减轻焦虑和压力。
要注意调整生活节奏，合理安排工作和休息时间。避免长时间的加班和过度劳累，保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复时间。可以适当安排一些放松的活动，如听音乐、阅读书籍或与家人散步，以舒缓紧张的情绪，促进身心健康的平衡。