湿气

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更新时间 2025-02-06

湿气是指环境中过多的水汽或潮湿的空气。长时间处于潮湿环境中容易导致身体不适，如关节酸痛、食欲不振等。所以在潮湿天气时，要注意保持室内通风，保持空气流通，避免滋生霉菌和细菌。同时可以适当晒太阳、吃些清热祛湿的食物来帮助排出体内多余的湿气，保持身体健康。