如何为试管婴儿治疗做准备❓
不孕不育对夫妻👫来说是一种巨大的压力， IVF治疗更是雪上加霜。因此，不管是次 试管婴儿治疗，还是已经有过一、两次月经周期，都需要做好心理和生理上的准备。每一次 试管婴儿治疗都会有情绪上的影响，特是对那些不熟悉预设程序的人来说。实际上，应该你自己一定的时间⏳去了解这个治疗过程，并且在生理上为 IVF治疗做好准备。应该避免那些不利于怀孕🤰的活动。此外，还应根据生殖医学专家的建议，合适的方法来改善生育率。
肥胖会降低怀孕🤰的概率
肥胖通过干扰激素、代谢等机制影响自然生育能力，尤其是腹部脂肪的堆积，会降低助孕排率，降低妊娠率。显然，肥胖对**也有影响，导致睾丸激素水平降低，其他内分泌失调，阴囊温度升高，勃起障碍的概率增加。与肥胖有关的生育问题困扰的夫妻👫，减重能够增加自然怀孕🤰的概率。想要达到5%-10%的减肥效果，需要花上3-6个月的时间⏳，通过合理的饮食计划，以及有规律地运动（每天30-60分钟），才能达到这个效果。
把重点放在健康饮食上
健康饮食能改善不孕不育的治疗效果，帮助获得健康的妊娠。正确的饮食有助于你在身体上和神上为 IVF治疗做好准备。请向营养师咨询，确定你遵循了一个平衡的，含有足够热量和营养的饮食计划。饮食应该是低脂的，并且要有足够的白质，铁，镁，钙，钾，以及多叶的蔬菜和水果。要多吃一些对生育有帮助的食物，比如牛油果，，坚果，豆类，三文鱼等。另外，要避免吃快餐，避免吃糕，冰镇饮料，炸薯条等空卡路里食物。
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