临产时吃什么有助于生产(孕妇临产时吃什么助产)

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临产前妈妈们都是怎么吃得呢❓看的最多的就是吃混沌啊，因为里面有各种肉馅，吃鸡汤面呀，还有喝羊肉汤啊等等的，吃豆芽，贵在发芽，讨吉利的等等，很多人也是有意识的想着吃这些食物可以帮助产妇生产顺利，那么临产前到底吃什么，其实还是挺有讲究的呢，孕妈们不能太随便，还是有计划的准备些比较好，毕竟吃好了才能有体力分娩嘛，有助于生产，自己也少受罪。

第一：吃易于消化，补充体力的食物

整个产程的过程中对于产妇的体力还是有一定的要求的，因此吃的方面要多吃些能补充体力的食物，同时也比较容易消化的食物为主，比如说：蛋糕，面包，鸡蛋羹，鸡蛋挂面等等这类热量比较高，而且比较容易消化能够快速的补充体力，特别是适合孕妈阵痛间歇的时候补充，当然巧克力是公认的能够快速增加体力，同时营养丰富的分娩最佳食品。

第二：吃利窍滑胎的食物

特别是对于初产妇和胎宝宝👶比较大的产妇来说，在饮食上面可以多吃些活血的食物，可以促进分娩，同时有助于缩短产程，减少一定的产痛，这类食物有活血的效果，因此有助于产妇的生产，比如说苋菜，马齿苋，慈姑等等，都是可以适当的吃一些的，在中医上面认为这些是滑胎的食物，比较好在临产的时候可以吃些，平时少碰。

第三：不吃豆类，煎炸等食物

豆类的食物会产生大量的气体，煎炸的食物不利于消化，就不能很好的转化陈能量来补充身体所需，而且在临产的时候因为身体的疼痛感，造成身体的不适应，以及肠胃的不适，会影响对于营养的吸收，以及会影响分娩的顺利与否，所以这一类易于产生气体，不利于消化的食物比较好不要吃。

第四：吃鲜果汁，水果

临产时，要适当的补充水分，在分娩的过程中消耗的水分还是比较多的，适当的喝些水果汁或者是吃些水分比较多的水果有利于适当的补充水分，可以对抗因为分娩而耗损的体力，同时临产前也可以适当的多吃些，有助于清楚体内堆积的毒素和废物，更加有助于分娩时候的顺利进行。

临产时对于很多准妈妈们来说肯定是特别的紧张的，不管是第一次还是第二次肯定都是不同的紧张感，紧张归紧张提前准备好相关的用品和食物，避免当下的情况下的慌乱，能避免多少就多少，避免不了的就顺其自然，然后顺利的和胎宝宝👶见面。