月经初潮后的保健，宝宝第一月经要吃什么药？

月经初潮后的保健？宝宝第一月经要吃什么药？ 忌剧烈体育运动。当处于生理期的时候，要注意避免进行类似于快速跑等剧烈的体育运动，可以适量地散步，但时间也不要过长，避免在过度疲劳之后导致身体的免疫力下降。

月经初潮后的保健

很多女生对初潮并不太了解，甚至当初潮来临的时候，还是和日常生活一样。事实上，宝宝们在初潮来临后，是要注意相应的保健工作，例如勤换卫生、了解生理常识等等，那么有哪些月经初潮后的保健呢？我们快来看看吧。

1、 对生理常识有所了解。青春期的宝宝应该对生理常识有一定的了解，避免在初潮来临的时候产生恐惧的心理。

2、 要注意阴部清洁。可以每天用温水清洗外阴，避免坐浴、盆浴等。

3、 不要接触冷水。在生理期宝宝们一定要注意保暖，不要接触冷水，更加不要下水游泳，否则容易引发月经不畅，也容易患感冒、着凉。

宝宝第一月经要吃什么药

宝宝月经不调了吃什么药好使，好多女生都有月经不调的问题，看起来没有什么事，但是长期下去危害很大。月经不调的女生面色暗沉，气血不足，会影响到怀孕，调理月经是非常重要的，轻微的月经不调患者可以食疗调理，羊肉等食物都有调理月经的作用。月经不调腰疼，吃什么药好？

益母草汁粥，准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

豆豉羊肉汤，准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。

宝宝子第一次来月经，一般会在12到16岁之间，第一次来月经，我们把它称为初潮，因为宝宝子在12-16岁之间，身体的生殖器官还未完全发育好，所以月经还会趋于稳定，如果在初潮时出现月经不调，那是正常的事情，不需要通过吃药物来进行调理。