小产后按摩恶露能不能排出！适当按摩子宫真能排瘀

小产后一段时间要尽快将体内的恶露排出，可以通过以上的这些方面促进排出，以免对身体产生不良影响，如果说使用了这些方法没有较大的效果，并且还出现流血持续时间长，流血量多等情况，要及时去医院做B超复查，因为有可能是宫腔内有残留，或者是子宫复旧不良。

小产恶露排干净的五个妙招

如果恶露排出不畅，可能导致感染和其他并发症，针对小产后恶露没有排干净的情况，我们可以采取一些妙招来促进排出，例如要避免剧烈运动，保持休息，还有多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物等，以下小产后恶露排干净的5个妙招。

1、保持休息

小产后的妈妈需要充分休息，以便身体尽快恢复。避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重子宫收缩，影响恶露的排出。同时，保持良好的心情，避免情绪波动，有助于身体的恢复。

2、饮食调理

合理的饮食对于恶露的排出非常重要。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉、豆腐、蔬菜和水果等。在饮食上，要避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响恶露的排出。

3、适当活动

适当的活动有助于恶露的排出。可以进行一些轻度的运动，如散步、深呼吸等。这些运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，恶露排出得也就快了。但是运动的时候要注意不要过度劳累，以免影响身体恢复。

4、密切观察

正常的恶露颜色应逐渐变浅，气味应从血腥味逐渐变为无味或清淡的气味。在此期间密切关注恶露的颜色、气味和量的变化，如发现异常情况，例如突然增多等，可能是感染了，应及时就医，以免病情严重。

5、定期复查

小产后应定期到医院进行复查，医生会根据恶露的情况和身体状况，给予相应的治疗建议。例如是否需要服用药物帮助排出，以及怎么调理更有效果等等，这样才能够确保身体尽快的恢复。