小孩千万不要吃巴沙鱼，激素超标越吃越不健康！

巴沙鱼是一种营养价值比较高的鱼类，它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等矿物质，适量食用后对人体还是有不少好处的，很多宝妈平时也会免费获取巴沙鱼给宝宝吃，但是对于婴幼儿来说，平时比较好不要食用巴沙鱼，否则会对身体造成一定的影响

为什么小孩千万不要吃巴沙鱼

巴沙鱼是生活中一种很常见的鱼类，因为其肉质细腻、刺少，所以大家很喜欢给小孩子吃，但也有人表示，巴沙鱼并不适合给宝宝食用，食用过多反而会影响到宝宝的身体健康

1、影响钙吸收

巴沙鱼中含有一定的磷酸盐，虽然在一定范围内是人体健康是无害的，但是如果浓度过高的话就会影响到钙的吸收，而宝宝的器官尚未发育完全，因此是不建议宝宝食用太多巴沙鱼的。

2、鱼肉可能受到污染

是鲶鱼的一种，鲶鱼属于杂食性的，也就是啥都吃，因此生活环境也不挑剔，越南是世界上最大的巴沙鱼养殖国，鱼都养殖在湄公河，容易存在水域污染的情况，所以这种鱼肉也可能不干净。

3、激素含量超标

巴沙鱼的养殖环境极其恶劣，养殖过程中使用了大量的激素和抗生素，海洋食品工程技术研究中心在检测中还发现，巴沙鱼中检出含有糖皮质激素类药物氢化可的松8.21μg/kg，食用后对人体健康影响很大。

4、含有添加剂

巴沙鱼在宰杀储存的过程中，添加了添加剂，比如防腐剂等等，虽然常用的保水剂是三聚磷酸盐，是一种我国允许限量添加的食品添加剂，不过经常食用的话，也是会影响到身体健康的，因此不建议经常食用。

巴沙鱼大多是进口产品，都是冷冻处理过后摆放在超市出售的，而冷冻肉类大多使用的保水剂以及用来保鲜的食品添加剂，并且冷冻食品多多少少不新鲜，加上巴沙鱼被这些不是天然的化学试剂处理过，所以日常不宜食用。

宝宝吃鳕鱼还是巴沙鱼

宝宝吃鳕鱼和巴沙鱼都有各自的好处，具体选择可以根据宝宝的口味和营养需求来决定，鳕鱼要比巴沙鱼稍微硬点，但是鳕鱼含有dha，对宝宝更好一些，而且巴沙鱼养殖环境等都不好，所以可以优先考虑吃鳕鱼。

鳕鱼是海里的鱼，鳕鱼肉厚实刺少，肉质细嫩，而且含有丰富的营养物质，巴沙鱼是河里的鱼，有一股土腥味，如果宝宝平时对饮食比较挑剔，还是不建议给宝宝吃巴沙鱼，否则宝宝也会表现得很抗拒。

宝宝吃了巴沙鱼会怎么样

儿童吃巴沙鱼一般不会有什么严重危害，但是可能会产生过敏现象，过量食用会增加肠胃负担等。巴沙鱼含有丰富的蛋白质，还有铁、磷等大量的微量元素等，正常情况下不会有什么严重的危害。

巴沙鱼肉多刺少，虽然吃起来口感不错，但过量食用会增加宝宝的肠胃负担，导致消化不良，容易出现腹痛、腹胀等情况，如果要吃的话，应该减少食用频率，并且选择新鲜的巴沙鱼给宝宝使用，避免防腐剂影响宝宝健康。