婴儿黄疸消退只用四招，婴儿有黄疸妈妈就得忌口！

当新生宝宝出现黄疸的时候，宝妈们不用太多担心，大部分新生宝宝的黄疸症状是能自然消失的。这期间宝妈可以经常带着宝宝晒晒太阳，太阳可以有效降低胆红素浓度；如果是母乳喂养宝宝，孕妇就需要少吃辛辣刺激和色素含量较高的食物，饮食上要清淡，这样能有效的缓解黄疸。

晒太阳有助于降低胆红素浓度

新生儿出生以后出现黄疸，这个时候母乳喂养的孕妇要少吃含有色素的食物，下面具体讲一讲哪些食物不适合黄疸宝宝的母亲吃。

1、一般婴儿在出生后有黄疸很正常，黄疸分为母乳性黄疸和病理性黄疸，如果出现母乳性黄疸妈妈尽量不要吃带黄色的食物，比如胡萝卜、柠檬、香蕉、杏、南瓜、橘子、橙子等；

2、不能吃生冷的食物，如冰饮料、冰镇的水果等，宝妈吃了生冷的食物后会影响宝宝的肠胃功能，对胆红素的排泄是有影响的；

3、饮食避免摄入高脂肪、高蛋白的食物，如肥肉、油炸食品等，适量摄入新鲜蔬果提供膳食纤维；

4、也不能吃辛辣刺激的食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、茴香、洋葱、桂皮、八角等。

新生宝宝在出生以后如果红细胞破坏多、血红素加氧酶含量高、肝摄取胆红素能力差、肝结合胆红素功能差等都会引发黄疸的现象，但是随着时间的推移，黄疸会慢慢的退却。因此一般生理性的黄疸不用太担心，但如果黄疸的症状不仅没有随时间推移慢慢消失，反而还有加重的趋势，这个时候就要赶紧去医院了接受治疗了。