产后恢复常见误区(产后一年了还不来月经)

产后恢复常见误区？产后一年了还不来月经？产后不停喝红糖水。适当喝红糖水可以很好的能活血化淤，对排出恶露还有帮助。不过一旦经常喝，可能就会导致摄入糖分太多，导致患糖尿病的风险。

产后恢复常见误区

1、缺少运动。坐月子虽建议多加休息恢复身体，但运动还是不能少的。通常产后数天女性就要试着下床走动，有助身体恢复。

2、产后着急减肥。这种行为十分危险，因为因为产后盆底肌肉还没有完全恢复，一旦运动剧烈可能造成伤口破裂出血。一般来说，产后2月再进行运动。

产后一年了还不来月经

对于孕妈来说，在生产以后除了宝宝的健康状况会影响自己之外，还会担心自己的身体恢复程度，如果自己的身体恢复不好的话，孕妈可能会比较担心会不会影响以后的生活。很多孕妈，会把产后第一次月经当作自己身体完全恢复的标志。其实月经来得早的话，可能并不代表着身体恢复得好。如果月经迟迟没有来的话，也并不是说明自己恢复的不好。一般情况下，在生产之后，第一次来月经的时间，其实和，妈妈体内的雌性激素有关系。一般如果处在哺乳期的女性，可能来月经的时间会晚一些。但是那些，没有，进行母乳喂养的妈妈可能在产后三个月之内来月经。但是处在哺乳期的女性，来月经的时间就可能是在产后的4到6个月。所以说，月经的早晚并不代表，身体的恢复程度。而且在产后来月经，量可能就没有以前多，这个时候，妈妈也不要太过于着急，因为身体恢复需要一段时间。

很多刚刚做妈妈的女性在坐月子的时候是在恢复身体，毕竟刚生下宝宝是需要好好调理一下的。在这段时间都是没有来月经的。但是有些妈妈就发现，产后一年了还不来月经。这个是否属于正常现象呢，上文就来给大家分析一下。