坐月子长时间玩手机的危害，剖腹产坐月子可以玩手机吗？

坐月子长时间玩手机的危害？剖腹产坐月子可以玩手机吗？宝妈在使用手机时，会一直睁着眼睛看，每分钟眨眼次数减少，加上关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致眼睛表面泪膜不能分布均匀，过强泪液蒸发会使眼睛表面无法锁住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。此种情况长期存在，就会导致“干眼症”的发生，影响视觉功能。

坐月子长时间玩手机的危害

容易患腱鞘炎：

刚生完小宝宝的宝妈们，她们的身体还是很虚弱的，自身的各种器官的免疫能力也相对差一些。所以，就得在安静的地方好好静养一段时间，要是在这个阶段频频的玩手机，瞅着手机很久，这样就不利于身体的恢复。而且，这段时间也是宝妈一些各方面器官和骨骼自我修整和恢复的一个重要过程，千万不能一直低着头去玩手机，这也会让她们的颈椎与肩椎受损，是很不健康的。

容易对视力有一些影响：

坐月子这段时间里，宝妈是可以玩会手机的，但是时间一定要把控住，不可以太长，要是玩很长的时间，就会导致眼睛时刻盯在屏幕上，对眼睛有伤害，造成视力受损。在坐月子期间玩手机后要注意闭目养神，缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物，如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。

会造成干眼病症：

剖腹产坐月子可以玩手机吗

手机、平板等电子产品几乎成为了人们不可缺少的附属品，一般而言，月子期间可以玩手机，但玩手机需要慎重，因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、平板时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。

产后每位宝妈的身体都会进入一个虚弱期，身体的各个部位和器官组织的作用也会减弱，这时候应该需要多多的休息，对身体恢复有好处，玩手机看电视这些活动只会影响身体的恢复，这种说法其实也是正确的。若是家庭实在是不允许接触手机电脑电视，可以适当的看看书。

但是也不是完全没有一些娱乐，只是时间要控制好，不能一直玩，时间不超过半小时，玩了之后就起身活动活动，要对自己负责，对宝宝负责，一天玩的次数也不应该太多，在娱乐的过程中需要注意玩手机和看书的姿势，不能躺在床上去玩、去看。适当的娱乐可以防止宝妈患上产后抑郁，缓解产妇心理。

虽然说手机的辐射不是特别的大，但是长时间的玩手机，对身体总归是不好的。我们有不少因为长期玩手机而出现身体各种那种不适的案例，所以能不玩手机比较好就不要玩。特别是刚剖腹产完，坐月子的那一段时间里，身体是非常虚弱的。