孕吐最怕三种水果，苹果竟然效果最佳你不可不知

孕吐是一种很正常的生理现象，作为早孕反应的一种，非常常见。孕吐不是病，但是吐起来真要命。止孕吐方法也比较多，这里主要从饮食方面来讲，为大家分享三种缓解孕吐有效的水果，据说是孕吐最怕的三种水果：

很多孕妈最怕的就是孕吐了，吃什么吐什么，没什么胃口，但不吃饿的慌就会更加难受想吐，这时其实可以吃点水果，如苹果，不仅能够让孕妈补充各种维生素，还能缓解孕吐反应，而且可以帮助肠道蠕动，预防便秘，据悉孕吐最怕的三种水果之一就是苹果，还有柠檬和番茄，柠檬可以泡水喝，止吐效果也不错。

孕妇止吐的最佳水果

1、苹果

苹果作为水果的王，不仅仅是性价比比较高，最关键的是苹果营养价值高。无论是体寒或是体热的人都可以多吃，苹果不仅能帮孕妈们排出身体的毒素，酸甜的口味也能缓解孕吐，并且苹果抗氧化的能力还可以延缓女性衰老。孕期期间多吃苹果，也可以帮助宝宝吸收健康养分，美白又补水。还可以帮助肠道蠕动，从而有效治疗孕期便秘。

2、柠檬

孕早期很多孕妈对于酸味的水果很是偏爱，吃一点可以有效缓解孕吐。而柠檬富含各种维生素，帮助孕妈增加食欲的同时，还能够有效补充体内所需营养，促进胎儿发育，很大程度上，能够缓解孕妈的不适感。泡柠檬水，酸酸的味道都能抑止呕吐，而且也温和，不会刺激肠胃。

3、番茄

番茄富含的营养也很多，像维生素C含量很高，孕吐的妈妈们食用一些番茄，也会有激发食欲的功效。在用餐后或者餐前食用，同样也可以帮助缓解反胃呕吐，有很明显的止吐效果。

其实可以缓解孕吐的水果并不少，孕期还可以吃的水果有葡萄、橘子、猕猴桃等。不过要注意，因为孕吐本来胃就难受了，所以不要吃一些生冷的水果，不要从冰箱一拿出来就吃。

止孕吐的方法大全

孕吐几乎是百分之九十的孕妈妈都会出现的，这是孕初期的正常生理现象。大多数的女性在怀孕12-14周的时候孕吐反应就会有所好转，当然也有少部分人会吐到孕中期，甚至是到整个孕期。为了缓解孕妈妈的不适反应，下面汇总整理了止孕吐的方法，大家可以参考并尝试一下。

缓解孕吐的方法分享

1、12个偏方帮你赶走孕吐

2、缓解孕吐的10个小窍门

3、缓解孕吐的有效方法

4、孙俪推荐止孕吐方法

5、七种小零食缓解孕吐

6、缓解孕吐的10种神奇食物

7、孕吐最怕三种水果

8、缓解孕吐的药有哪些

9、中医治疗妊娠呕吐方子

10、缓解孕吐的按摩部位

孕吐持续的时间和严重程度也会因孕妇的体质不同而有所差别。大多数时候，孕吐都不会影响妈妈和胎儿的健康。但是如果孕吐非常严重的话，还是建议大家及时就医，以免影响胎儿的正常生长发育。