孕妇能不能吃荔枝，这些注意事项食用前得知晓

怀孕期间的饮食调理对孕妇来说非常重要，有很多东西是不适合孕妇吃的，肯定不能盲目进食，否则可能会对自己和胎儿的发育产生负面影响。有些孕妇就是想在孕期吃荔枝，但是因为荔枝是热性水果，不知道吃了之后会不会有什么影响。那么孕妇可以吃荔枝吗？有什么注意事项？

孕妇可以吃荔枝，但是吃荔枝多了容易上火，所以说，一定要控制量，不建议孕妇多吃，特别是便秘的孕妇，比较好不吃。孕妇吃荔枝还要注意不能空腹吃，血糖高的孕妇禁止吃。孕妇在饮食上要多注意，平时可以吃一些平的水果，如苹果、草莓、葡萄、橘子、柚子等。适当增加新鲜蔬菜的摄入也是有好处的，对胎儿养成良好的饮食习惯最为有利。

孕妇吃荔枝需要注意哪些事项

1. 1. 孕妇可以吃荔枝，但是要注意每次吃荔枝不要超过200克，因为荔枝是热性水果，长期大量食用会导致上火，特别是便秘的孕妇比较好不要吃荔枝，否则会加重症状；
2. 2. 吃荔枝前后多喝开水或绿豆汤，可以降火；
3. 3. 荔枝不宜空腹吃，比较好在饭后半小时吃，可以防止一些不良反应；
4. 4. 由于荔枝含糖量较高，患有妊娠期糖尿病的孕妇应禁止食用，否则会使血糖升高，影响孕妇自身及胎儿发育。

孕妇一定要适量吃荔枝，吃多了会有很多负面影响。想吃荔枝，就吃一两个解馋。平时要吃新鲜蔬菜、鸡蛋、瘦肉、牛奶等营养丰富、无刺激性的食物。比较好不要吃生冷、辛辣、油炸的食物。