胎儿营养不良怎么办，胎儿什么时候开始吸收营养

胎儿营养不良怎么办？胎儿什么时候开始吸收营养？荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。

胎儿营养不良怎么办

1、食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。

2、保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。

3、保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。

4、适量增加矿物质的摄取，如钙。孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。

5、适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素c也能增加铁的吸收。

6、补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。

胎儿什么时候开始吸收营养

当胎儿在腹部里的时候就会开始吸收营养，但是一般来说会是12周到28周的这段时间胎儿所需要的营养会比较多。前三个月所需要的营养少，而且一般三个月的时候都已经成型所以在之后就会积极的去吸收自己体内的养分来给予自己的生长。因此在怀孕的每一个期间都要吃一些有营养的东西，因为几乎每时每刻胎儿都在吸收营养。

怀孕早期胎儿会吸收自己体内营养。准确的说当胎儿在腹部里的时候就会开始吸收营养，但是一般来说会是12周到28周的这段时间胎儿所需要的营养会比较多。前三个月所需要的营养少，而且一般三个月的时候都已经成型所以在之后就会积极的去吸收自己体内的养分来给予自己的生长。因此在怀孕的每一个期间都要吃一些有营养的东西，因为几乎每时每刻胎儿都在吸收营养。

二、怀孕早期营养的重要性

1、表现在保障母亲的健康方面，营养丰富便精力充沛、心情愉悦，这可以帮助母亲适应妊娠带来的生理变化和种种不适，还为顺利生产、产后哺乳和体能恢复做好充分准备。孕期饮食营养的重要性表现的。

2、是对胎儿的生长发育的影响。胎儿营养是胎儿发育的关键，而胎儿营养是依靠胎盘的输送。母亲供给胎儿生长需要的物质的主要能量的来源是葡萄糖，其次是氨基酸。

胎儿的营养是非常重要的，家长们在平常生活中一定要重视胎儿的营养调节，掌握吸收营养的规律，然后通过一些有效的调整措施，让宝宝得到充分的营养吸收，提升抵抗能力，也能够增强发育的进程。