为什么说孕34周是个坎，不注意好这些孩子就没了

怀孕34周，宝宝现在有2.3kg，坐高约30cm，此时大多数胎儿已为分娩做好准备，转为头位，即头朝下的姿势，头部已进入骨盆，这时孕妈妈可以长舒一口气了。但是很多人都说孕34周是个坎，这是为什么呢？其实原因有三点：

怀孕晚期34周是连医生也认为的一个重要时期，而且大家也都说孕34周是个坎，其实原因就是这个时候需要确认胎儿的胎位是否正常，如果不正常将会影响正常分娩，但是可以在医生指导下进行纠正，切勿自行纠正，因为如果同时存在脐带绕颈就可能造成脐带绕颈圈数增加，增加胎儿缺氧的风险。另一个原因就是孕34周的羊水变化，而过多或过少都是不好的，可能造成早产，第三个原因就是出现其他不适症状，特别是容易便秘和水肿，严重了都会不利于胎儿，所以说，想要度过这个危险期，就要多注意这三点，当然也不止这些，还需注意胎动等。

孕晚期34周是个坎的原因

可能出现胎位不正和脐带绕颈

孕34周是医生认为一个比较重要的阶段，这个时候需要鉴定骨盆，再一次确认胎位，因为胎位是否正常直接关系到准妈妈是否能正常分娩，如果胎儿是臀位（即臀部向下）或是有其它姿势的胎位不正，医生都会采取措施进行纠正，其实孕34周胎位一般没有多大问题，但是遇到脐带绕颈就比较危险了，可能导致胎儿缺氧，因此说孕34周是个坎儿。

可能有早产风险

这个时候可能会发现脚、脸、手肿得更明显，脚踝部肿得很高。但即使这样也不要限制水分的摄入量，因为自己体内和胎儿都需要大量水分，摄入的水分越多，反而越能帮助你排出体内的水分。而孕34周，羊水也可能发生变化，羊水量过多或者过少都属于异常情况，会对胎儿的生命安全造成影响，导致胎儿早产。

还可能出现其他不适症状

孕晚期34周的时候，胎儿头部下降并入盆，宫高约34cm，子宫底在脐上约14cm处。由于胎儿下降，妈妈会觉得呼吸顺畅了很多，食欲也增加了不少，但有些妈妈会觉得腹部、膀胱有明显的压迫感，这也是正常的。腿部的负担变得非常重，常常出现痉挛和疼痛，有时还会感到腹部抽痛，一阵阵紧缩。

而随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘，孕妈妈一定要注意饮食的调整。现在你可能会发现脚、脸、手肿得更明显，脚踝部肿得老高，如果手或脸突然严重肿胀，一定要去看医生。

孕34周除了要注意以上三个方面之外，还需要再次复查肝肾功能等，警惕妊娠期肝内胆汁淤积发生（尤其南方孕妇好发）。而孕34周的孕妈妈还要开始面对分娩所带来的各种压力，增加对分娩知识（包括临产的症状、分娩方式指导、分娩镇痛等）的了解，因此，孕34周是个坎这句话不假。

孕34周注意事项

在所有产检中，孕34周这个时间一直被产科医生视为“重中之重”，这时起医生会格外关注胎儿的位置，因为胎位直接关系到准妈妈是否能正常分娩。而孕妈妈这时也要多加注意，才能度过这个危险期，这里就为大家分享一下孕34周的注意事项：

1、避免自行矫正胎位不正

孕34周后，臀位转为头位的机会大大减少，采取膝胸卧位法慢慢调转胎位，对胎儿没有什么影响。但如果有脐带绕颈的情况，对转胎位会有些不利，可能会使脐带绕颈圈数增加，也可能会使脐带绕颈消失。因此，如果这个时期胎位还是不正，不要自行矫正，应在医生指导下进行。

2、防止肠道便秘

这一周孕妈妈可能会有便秘的问题，记得要多吃玉米、蔬菜水果等富含粗纤维的食物，这有助于肠道排便。一些有补益作用的膳食也可以开始吃一些了，以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗。

3、别做剧烈运动

怀孕最后两个月不适宜参加剧烈运动，尤其是那些有过流产史的妈妈就更应该注意了。这一时期，孕妈妈可以散散步，打打太极拳，做做广播操。

4、要保证足够的休息

到了这个月，准妈妈不可避免地会有疲劳感，有时甚至会觉得一整天都很疲倦。所以准妈妈要保持生活规律，保证足够的睡眠和休息，不要等到感觉疲倦了才想到去休息。

5、注意胎动

一般来说，越到孕后期，胎动越不剧烈，因为随着胎儿的长大，能在子宫内的活动范围就更加受到限制。通常孕34周胎动每小时在3—5次，如果胎动过于频繁，有可能是受到惊吓。另外，脐带绕颈或缺氧也会导致孕晚期胎动频繁。在不能确定是否正常的情况下，比较好去医院检查。

6、注意营养补充

孕晚期，更要注意维生素AD的摄入，维生素D能够促进钙的吸收，与胎儿的体格和智力发育息息相关，而更重要的是，这个阶段，是胎宝宝肺部发育成熟的关键期，在这个阶段，胎儿的肺部发育成熟以便可以适应出生后的呼吸，因此对宝宝出生后的健康至关重要。

7、保持好心情

这时孕妈妈身体上的负担带来的精神压力越来越大，情绪难免浮躁。可以放声唱歌，用歌声平复心中的焦虑，这种方法也能够培养宝宝乐观的心性。

在孕34周，有些初产妇的腹部，脐周围可能会出现发痒的红斑或条纹，以后扩散至大腿和肢体末端，这种情况叫做妊娠瘙痒性荨麻疹及斑块，这与腹部过度膨胀（胎儿体重增长过快或多胎妊娠）触发皮肤发生改变可能有关，虽然对你身体不会带来伤害，但为了保险起见，还是应该让医生做一下诊断。