生娃太早和太晚的危害?WHO建议≥42岁不再尝试分娩？

女人的生育能力在30岁左右开始逐渐下降，40岁时降幅更明显，而到了45岁左右则会急剧下降。女人生育年龄最晚为45岁左右，只要还没绝经，都有可能生孩子。一般来说，大多数女性是在45-55岁之间绝经，此外，随着年龄的增长，女性的妊娠风险也会逐渐增加，如高血压、糖尿病等疾病的发生率也会增加，同时还可能出现胎儿畸形等问题。

最晚多少岁能生孩子

怀孕生娃，比较好的情况就是在最适合的时间搞定这件人生大事。但如果真的到了“高龄”，不管是主动高龄还是被动高龄，最晚可以拖到什么时候？简单一句话：只要还没绝经，都有可能生孩子。

一般来说，大多数女性是在45-55岁之间绝经。如果借助医学手段人工干预，这个年龄还可以往后推。曾有报道：中国失独老人盛海琳，在大女儿意外去世后，她毅然决定进行试管婴儿手术，在60岁那年成功生下一对生宝宝，并因此创造了中国高龄产妇的生育记录。

不要轻易说：谁谁谁40，50多岁了，刚生了一个宝宝，好得很。这些成功生育的背后可能藏着无数的波折，甚至需要借助高科技医疗手段才能成功怀孕生娃。所以，尽量不要将自己推到借助医疗手段的地步，自然怀孕生娃是一件幸福的事。

生娃太早和太晚的危害

根据世界卫生组织的分类，孕妇可分为三类：

• 10～19岁：少女怀孕；
• 20～34岁：适龄妊娠；
• ≥35岁：妊娠晚期（≥42岁，肯定高龄；≥50岁，极高龄）。

所以，单纯从医学角度来说，生娃的最佳年龄是20-34岁。在这个年龄段岁之间分娩，宝宝和妈妈出现问题的概率会小一点。

在20岁之前生娃的危害在于，这个年龄段的姑娘，身体还在发育，生殖系统可能还没有成熟。虽然也能生娃，但是出问题的概率很高，比如更容易早产，有先兆子痫、贫血等疾病，分娩的时候也更容易受伤。

在35岁后生孩子的危害在于，和20岁之前生孩子一样，怀孕生娃风险更大：

• 首先，会增加胎儿染色体异常和基因相关疾病的发生率，以及先天畸形的风险；
• 其次，更容易发生自然流产，据国外的一项研究发现，30岁以下怀孕自然流产的风险为12%；35岁以上为25%，而45岁以上，风险为90%；
• 最后，孕妈妈怀孕负担更重，更容易出现妊娠糖尿病、高血压、子痫等疾病。

高龄备孕的准备

如果生娃时间比较晚，建议做一些必要的孕前检查，女方评估卵巢情况与身体情况，男方着重检查精液情况，没有问题后再进行备孕，能让高龄生娃之路走得顺一些。

有些特殊的情况：如果曾有宫外孕、子宫内膜异位症，比如巧克力囊肿、严重盆腔炎等病史，可以在孕前做输卵管造影，了解输卵管通畅情况。如果有多次流产和刮宫史、盆腔结核、月经量明显减少，建议孕前做宫腔镜检查。

除此之外，日常饮食也要适当调整。叶酸必须吃，比较好提前3个月开始补充。如果有贫血，提早补铁。戒烟戒酒，不要熬夜、久坐、不运动，比较好每周运动3-4天，每天半小时以上，快走、跑步、游泳、瑜伽等都可以。少吃高热量食物，多吃蔬菜水果，补充优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、海鲜等。可以喝茶或咖啡，只要适量。

怀孕生娃最佳年龄在20-34岁之间；因工作或其他原因推迟生娃年龄，尽量不要超过35岁；高龄备孕，建议孕前去医院做系统检查，随时监测自己的身体状况。