剖腹产后小腹部怎么瘦下来-瘦的人适合剖腹产吗

剖腹产后小腹部怎么瘦下来？瘦的人适合剖腹产吗？对于瘦腹部的方法上，我们还可以采取收腹运动，比如我们坐在板凳的边缘，把两手放在臀部两边，抓紧板凳边缘，膝盖弯曲，慢慢把腿抬向胸部，就是这样的方法哦。

剖腹产后小腹部怎么瘦下来

1、当我们经历剖腹产这个过程后，想要瘦腹部的产妇可以采取束腹带这种方法，它也是比较有效的方法，但是我们在使用的时候一定要等手术口痊愈后才能使用哦。

2、我们还可以在拆线后没有满月之前适当的在房间走动走动，当然，满月后我们可以去做一些简单的家务、慢跑等，这样也能起到减肥的效果。

3、健康的饮食习惯对想要瘦腹部的产妇也很有帮助，产妇剖腹产后，一定不要出现暴饮暴食的习惯，尽量养成多吃新鲜的蔬菜和水果。

4、做瑜伽对很多女性都是特别有好处的，我们都知道，瑜伽属于女士塑身运动，当我们经过剖腹产后进行瑜伽的练习能够有效塑造美好的身材哦。

瘦的人适合剖腹产吗

比较好选择顺产。

上天赋予了女人生孩子的本能，让大多数人都能自然分娩。即使半身瘫痪、肢体残疾的女性都是可以自己生孩子的。当然，孕妈如果太瘦的话，确实是使不上劲，所以孕期保持合适的体重是很重要的！不可盲目贪吃，但也不能够营养失衡。下面就让小编来为你详细讲解顺产的过程吧。

自然分娩时，子宫收缩力、腹压、肛提肌收缩力这三种力量会聚集到一起，形成产力，将宝宝从子宫里逼出来。其中腹压是由腹壁肌和膈肌收缩形成的，而子宫收缩力才是主力军。正常的子宫收缩力具有节律性、对称性、极性和缩复作用，并伴有疼痛，所以它又称为阵痛。

临产后阵痛一般从间隔5-6分钟持续30秒开始，对称性就是每次宫缩都起源于两侧宫角部以微波形式想宫底中线左右对称，并以每秒2cm的速度向子宫下端扩散。大约需要15秒就能均匀协调的扩展到整个子宫。

极性就是子宫底部向宫颈口方向发出的一般力量，并且还会向下依次减弱。而缩复作用就是子宫收缩时肌纤维会缩短变宽，并且不会回复到原来的长度，所以经过反复收缩，肌纤维越来越短，子宫就越来越小，宫颈管也会逐渐缩短消失，宝宝自然就出来啦！

女性临近分娩的时候在选择生产方式上都会困扰，不知道自己应该选择怎样的生产方式。特别是一些比较瘦弱的妈妈，可能担心自己承受不来剖腹产的危害。