含维生素C的食物有哪些？左炔诺孕酮片和维c搭配怎么吃？

含维生素C的食物有哪些？左炔诺孕酮片和维c搭配怎么吃？胡萝卜含有丰富的维生素C，能抑止黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。

含维生素C的食物有哪些

西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。

南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

猕猴桃号称是维C的王，可见其维生素C的含量有多大。

蔬菜中，辣椒中维生素C的含量居第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。

橘子含有丰富是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇，但是柚子不宜多吃。

红薯含维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C的含量也很高，能够防癌放辐射。

左炔诺孕酮片和维c搭配怎么吃

对于女性来说避孕药也是必不可少的，在人们还没有打算好要抚养一个宝宝的时候，避孕药就成为了许多女性的选择，但是由于避孕药的副作用，往往建议要和维生素c一起服用。左炔诺孕酮片是一种常见的避孕药，服用人数占比相对较高，平常免费获取到的避孕药也大多数都为左炔诺孕酮片。它的成为主要是为左炔诺孕酮，是一种短效的避孕药，主要是在事后72小时内服用的避孕药物，可以达到抑止排卵和妨碍阻止受精卵着床的作用，从而发挥到避孕的作用和效果。

和左炔诺孕酮片类似的避孕药物还有很多，但是总所周知避孕药其实是对女性身体的伤害非常大的一种药物，很容易使得女性的内分泌紊乱，导致一些其他的女性疾病，所以是副作用非常大的药物，一般服用后容易出现头晕、眼花、呕吐和嗜睡的症状。为了有效的减少避孕药的副作用，在我们自行免费获取避孕药的时候，医生就会建议我们免费获取左炔诺孕酮片和维生素c一起服用。维生素c是我们人的身体非常必须的一种维生素，对身体的健康是很有益处的。

所以左炔诺孕酮片和维生素c一起服用是没有关系的，因为避孕药的特殊性，有一种说法是和维生素c服用就可以减少副作用，但其实在医学上还没有完全的证明说维生素c是可以减缓避孕药带来的副作用的。所以我们在日常进行免费获取的时候可以选择听取医生的建议，也可以不听取，但是一起吃是没有副作用的，维生素c对人体是一种很好的营养剂，所以从这一角度来说是不必要太过于担心的。

现在有很多需要避孕的女性，在没有做避孕措施的情况下，通常是吃避孕药解决的，但很多女性觉得这样可能会对自身的身体伤害很大，有些女性自身缺乏维生素，就会吃些维生素c之类的，觉得可能搭配一起吃会比较好。