月经期间怎么做比较好，怎么做月经来的快一点

月经期间怎么做比较好？怎么做月经来的快一点？反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

月经期间怎么做比较好

专家表示，月经期间女性可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。

1、一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

怎么做月经来的快一点

来月经前可以吃一些温补的食物，如羊肉、红枣、红糖、桂圆、榴莲等食品，来月经期间应吃一些温性平和、营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如苹果、鸡肉、面条、小米粥、核桃和乌鸡肉等。因为来月经已经失去一定量的血，经后一定要把营养给补回来，这样才不会导致身体的贫血，月经期不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物。

如果停经超过3个月以上，年龄在40岁以下的女性，主要是考虑有没有排卵的异常，首先需要做1个激素六项来检测卵巢功能，卵巢功能正常。可以用黄体酮来调节，如果卵巢功能异常，需要用一些雌孕激素联合调解。如果是40岁以上的女性，停经超过3个月，要考虑卵巢功能衰退，也需要做性激素六项检查，卵巢功能衰退引起的，停经可以用中成药物坤泰胶囊调节月经。

部分女性可能每个月都会出现月经推迟的现象，月经推迟在7天内属于正常的现象，而推迟7天以上的则属于异常的情况，推迟7天以上不及时治疗的情况之下则可能会引起身体其他的并发症。那么怎么做能让月经来的快一点呢，我们一起了解吧：怎么做月经来的快一点