怀孕吃什么水果好 怀孕后期多吃水果好还是前期

怀孕吃什么水果好？怀孕后期多吃水果好还是前期？胎儿已经相对稳定，不管是自己体内内还是胎儿的激素水平都处于平衡状态。此时，孕妇可以根据自己的体质选择水果的种类。体热的孕妇应当适当食用寒性的食物，体寒的孕妇需要适当多食用热性的食物。孕妇也可以将热性水果与寒性水果搭配食用，这样就可以均衡吸收各种水果的营养。

怀孕吃什么水果好

女性在怀孕初期，体质会发生变化，内热严重、身体变虚，此时应当避免食用性热的水果，比如：荔枝、芒果和榴莲。体质热的孕妇食用性热的水果无疑是火上浇油，甚至会造成胎儿流产。

孕早期准妈妈比较好食用中性的水果，比如：苹果、香蕉、甘蔗、柳橙等。如果孕妇有口味偏好，在食用热性水果的同时，搭配一些寒性的水果，达到中和的作用。常见的寒性水果包括：西瓜、柚子等。

建议：孕早期，西柚是较好的选择，能够为孕妇提供丰富的叶酸和维生素C。孕期准妈妈缺少叶酸，会出现妊娠高血压、胎盘早剥等症状。严重的情况下，甚至会造成孕妇贫血，胎儿生长迟缓、早产。西柚能够为孕妇补充叶酸，有效改善这样的情况。

怀孕后期多吃水果好还是前期

处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑止食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。

用贴心网友的回答是这样：怀孕前期和后期都得吃啊，也就是说在整个孕产期都得吃，而且营养要全面，均衡。这样的话，许多营养都可以被小孩吸收啊，常言说的好啊，“母肥儿壮”话虽然有点粗，可的确是真理。

不知你有没有看过关于58年大跃进的电影，那时出生的小孩多半是活不成的，能活的也都因为严重缺乏营养而瘦小多病。原因很简单，就是因为孩子在自己体内里时，营养跟不上。所以建议你在怀孕期时的营养要全面，多样化。在婴儿长脑期多吃坚果。因为坚果对脑和神经发育很有好处。奶制品，乳类 豆类 肉类也都要吃。才能更有助于婴儿的发育。这样的孩子在出生后，由于先天发育好，体智都会很好。而且不爱感冒。

怀孕期间孕妇会分泌大量的雌激素，激素分泌过多的会影响乳腺和子宫的正常运作，有一些水果例如桂圆、葡萄等都富含大量激素，其实在孕期有些水果是不能随便吃的，同时吃水果也要分时候。