来完月经吃什么调理身体好，调理月经的中药要泡吗

来完月经吃什么调理身体好？调理月经的中药要泡吗？归地羊肉猪脊骨汤。材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克，羊肉50克， 猪脊骨 1节，生姜2片。做法：将以下材料用清水洗干净，一起放入锅中，加入水1000mm煮1个半小时 (1人份)。功效：平和阴阳。

来完月经吃什么调理身体好

1、姜枣红糖水。材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

2、补血汤。材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。做法:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不放油炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时。后放入鲤鱼,煮30分钟即可。功效：适合月经期间补血。

调理月经的中药要泡吗

首先我们一定要了解自己是由于什么原因导致月经不调的，如果是由于妇科疾病导致的月经不调，那么在服用中药的基础上，我们还要用西药或者西医的诊疗方式来对妇科疾病进行调理，因为相对于西医来说，中医在治疗妇科疾病的问题上是比较缓慢的，这对健康十分不利。而调理月经的中药分很多种，其中最常见的有当归、枸杞、阿胶等，对于补气血来说是很有帮助的。

但是中草药的选择毕竟很多，所以一定要根据女性的实际情况来进行判断，如果我们仅仅只是痛经十分严重，那么只需要选择一些活血化瘀的药物即可。但是如果我们是月经周期发生的紊乱，那么一定要找准病因，然后对气血进行梳理和调整，这些药材在选择上就是有着极大不同的，所以即使调理月经的中药很多，也建议大家一定不要胡乱选择。

其实对于女性朋友来说，想要有效调理自己的月经方法虽然多种多样，但是在选择上却是一定要抱有谨慎态度的，如果胡乱选择，那么造成的后果可能更为严重，并且对于精血的调理也没有任何的帮助。但在整个调理的过程当中，女性朋友们也一定要养成良好的生活习惯，这样可以帮助我们达到事半功倍的效果。

中医文化在中国可以说是历史悠久，一些西医比较棘手的病，可以通过中药慢慢调理。特别是一些妇科疾病，用中药可能不能立马见效却能根除。