腰疼了应该怎么办呢 是不是来月经前会腰疼

腰疼了应该怎么办呢？是不是来月经前会腰疼？检查自己的鞋子 把鞋头呈现尖形、鞋跟高於五公分以下、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋也适合穿著。均衡饮食 增加钙质的摄取，多吃豆浆、豆腐、优酪乳、牛奶等食物，藉著钙质的补充，减缓骨质的流失，才能避免骨质疏松症的发生。

腰疼了应该怎么办呢

牵拉治腰疼法：患者可趴于床上，双手紧紧的抓住床头，然后再找另—个人抓紧自己的脚踝向后方慢慢的向后牵拉，每次连续重复10次，坚持此法一段时间，腰疼的不适症状即可减轻。也可选择另一种方法，也就是推小腿治腰痛法缓解腰部疼痛。患者可坐在高低适合的椅子上，用手掌根部由上向下推按自己的小腿，推按时注意用一些力气，经常性的推按，也能够减轻腰疼的症状。

是不是来月经前会腰疼

月经前腰疼可能是患有痛经。痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。发病原因主要与病人分泌期子宫内膜内前列腺素（PG)F2α含量过高有关。故痛经经常发生在有排卵的月经周期。治疗上通常中医采用附子理中丸、温经汤等古方或中成药进行治疗，配合中医针灸按摩效果更佳。西医一般使用芬必得等非甾体类的解热镇痛药物，对于部分婚育妇女，还可以使用妈富隆等药物治疗。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

每次月经来之前就会腰疼，月经来了还是会疼考虑可能是有子宫内膜异位症。建议你比较好还是去医院妇产科详细检查看看比较清楚怎么回事，检查清楚才能确定治疗方案。多数女性会在月经来前出现不同程度的腰痛，多数是由于体内孕激素改变引起的，也有的与经前期受凉有关，建议注意经期保暖．注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

如果腰痛仅在来月经前后以及月经期出现多为正常现象。这是因为女性在月经期前后由于骨盆腔充血，血液循环受阻可反射性地引起腰酸、腰痛等症状。而对于患有盆腔炎的患者，不仅在月经前后会出现腰痛症状。平时也会出现相应症状，如下腹痛、性交痛、月经量增多、不孕等这些症状在劳累、性交后及月经前后会加剧。

有些女性来月经的时候出现了腰疼的现象，时间长了之后，心里面就开始有疑惑了，如果来月经的时候腰疼，是不是每次来月经都会腰疼，其实有些女性会这样，有些只是偶尔腰疼一次。