备孕叶酸要吃多久？怀孕前最多几个月开始吃叶酸片？

备孕叶酸要吃多久？怀孕前最多几个月开始吃叶酸片？有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利自己体内健康，胎儿及新生儿的成长发育。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。

备孕叶酸要吃多久

在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第一7至30天，此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形，但必适量。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。

中国营养学会2024年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)。补叶酸应持续至整个孕期，如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。

怀孕前最多几个月开始吃叶酸片

孕妇吃什么牌子的叶酸好？叶酸参与人体新陈代谢全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。目前市场上还有一种供治疗贫血用的叶酸片”，是人工合成叶酸，每片含叶酸5毫克(即5000微克)，是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片，所以，你一定注意不要盲目乱免费，以免对自己和胎儿造成不良影响。

所以一定要选择纯天然，为孕妇准备的专业叶酸。

1 斯利安(北京市高新技术企业,叶酸十大品牌,国内主要预防胎儿畸形的叶酸片的给予厂家,北京斯利安药业有限公司)

2 安利纽崔莱(于1959年,外资企业,安利(中国)工厂是美国安利公司海外最大的生产基地,安利(中国)日用品有限公司)

3 玛特纳(创于1849年,全球500强企业,全球最大的以研发为基础的制药公司之一,十大叶酸品牌,辉瑞投资有限公司)

4 爱乐维(拜尔集团旗下,始于1863年,全球500强企业,世界医药保健领域领跑企业,行业著名品牌,拜耳医药保健有限公司)

5 优生妈咪(创于1945年,法国桦榭菲力集团旗下品牌,叶酸十大品牌,行业著名品牌,江苏婴格瑞曼母婴产品科技有限公司)

6 汤臣倍健(公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地之一,广东汤臣倍健生物科技股份有限公司)

叶酸是一种人体比较需要的维生素。普通人在日常生活中经常性的多补充叶酸，所以，对于身怀六甲的孕妈妈来说，叶酸也 是十分需要的。适量的叶酸不仅仅对孕妈妈是十分有好处的，对胎儿也是十分有帮助的。吃叶酸片的时间也是需要十分注意的。