孕早期！孕早期什么不可以吃！

什么是孕酮？

孕酮是女人身体中非常重要的一种激素，又叫做黄体酮，是由卵巢中的黄体所分泌的，孕酮的高低，直接影响着女人的内分泌，如果在孕早期出现孕酮太低的情况，很可能会造成子宫过于活跃，严重可能会造成流产。所以女人在备孕期时，就应该时刻关注着自己的孕酮，以免出现孕酮过低的症状。

孕酮低的原因

1、年轻的女性若曾经受过一些伤害

例如先兆流产、宫外孕、早产、闭经、不孕症,这些将直接导致孕酮比较低的现象。

2、黄体功能不全

如果黄体的功能不完整的话,卵巢黄体发育不全时,孕酮含量相应降低,孕酮就相对于正常健康的女士来说的话,会比较低。

3、肾上腺或甲状腺功能严重失调

这样的话,也会产生一定的病理性身体,也可影响卵巢功能,导致受孕受到阻碍和影响,使排卵发生障碍,孕酮含量也会相应降低,相对来说,会比较少一些。

怀孕初期孕酮低怎么办

怀孕初期出现孕酮低,可以到医院进行治疗,并且在医生的指导下服用地屈孕酮或注射黄体酮,能够快速补充孕酮,对于妊娠初期的孕妇是一个不错的选择,在怀孕期间,应减少劳累,合理的作息。

孕酮低也可以通过食物调理,可以多吃丰富的大豆异黄酮与天然维生素e的成分,这些食物能够帮助女性自身产生比较多的孕酮,通过饮食的方法来调节自身的孕酮值,对于孕酮低的症状有一定的改善。

孕酮低会产生的危害

一些女性会因为孕酮偏低,而引发出月经紊乱情况发生。一些女性的月经周期发生了改变,经期有延长情况发生。严重时,一些女性的经期会延长10天左右,而经量却并未增加。同时在月经来潮结束一段时间后,阴道部还将出现淋漓的、咖啡色的分泌物,同时还将伴有下腹部隐痛情况出现。如果女性体内的黄酮功能不健全,将会造成其卵泡发育不良,或是导致其分泌的雌性激素与孕激素比例失调,且失调的情况会很严重。此时,女性会表现为,月经的周期变短,月经的来潮较为频繁。

多吃这4种食物，有效补充孕酮

1、柠檬：柠檬这些水果富含维生素C和生物类孕酮素等。柠檬中所含的丰富维生素C有助于促进人体血液循环，帮助铁质吸收，还能有效消除人体疲劳。关键是柠檬能有效补充孕酮素。

2、大豆：大豆中富含多种营养素，其中维生素B6能有助于人体睡眠，还能减轻腹部疼痛。重要的是，大豆中含有较高量的孕酮，能有效改善备孕时期和孕早期孕酮低的问题。

3、菠菜：菠菜中也含有孕酮素，如果备孕时或孕早期出现孕酮缺乏的问题，那么多吃菠菜也是不错的选择。

4、芹菜：芹菜中含有孕酮，所以当备孕时期或者孕早期出现孕酮低的情况时，可以多吃一些芹菜来有效补充孕酮。

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