宝宝几个月能吃米饭，50克面条多少热量

宝宝几个月能吃米饭？50克面条多少热量？可以让宝宝的肠道慢慢适应米饭的消化，这个时候可以在米饭里面加入一些鱼汤、排骨汤等，会让米饭不至于太过干硬，经过汤汁浸泡的米饭，口感不仅会好一些，米饭也会变得软化一些，再搭配一些类似青菜等有维生素的食物。不过还是建议不要经常这样以汤来泡米饭给宝宝吃哦！

宝宝几个月能吃米饭

等宝宝长到六个月的时候，就可以适量给宝宝喂一些辅食了，先开始喂米粉，让宝宝的肠胃渐渐适应。然后慢慢的逐样增加，等到宝宝九个月的时候，肠胃已经足够适应了，就可以给宝宝喂一些米饭了。等宝宝到一岁后，肠胃的消化能力更强大了，就可以渐渐的用米饭代替奶粉了。

相对于面食来说，米饭是不易消化的，虽然淀粉含量跟面食差不多，但是淀粉的结构不一样，也就更难消化。而且大米属于寒性的食物，偏酸，很容易导致胃酸过多，从而伤害脾胃。因此建议宝妈少给宝宝吃米饭，尽量以面食为主。

50克面条多少热量

50克面条热量约为150大卡。

面条是用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，以后大概压或擀制成片再切或压，大概利用搓、拉、捏等手法，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸因此成的一种食物。面条的热量(以100克可食部分计)是284大卡(1188千焦)。

每100克的面条的热量是109大卡，看起来这个面条的热量是很高的。不过不要担心，这个数值指的是生面条的热量，面条在煮熟的过程中，实际上是吸收了很多的水分的了，所以实际上我们吃的熟面条的热量每单位要比生面条的热量低50%~60%。所以这样算起来的话，面条的热量不算很高，当然也并不低。

一碗面条的热量大约为284大卡，需要我们连续做八十多分钟的健美操才能够消耗掉这些热量。如果仅从热量上看的话，面条的热量并不是特别高，而且面条里面的脂肪也不高，大约只有1.6%，其主要的成分还是蛋白质。再来看一下米饭，一碗米饭的热量为290大卡，和面条几乎持平。但是米饭的脂肪含量要比面条低，大约只有0.3%。如果我们仅仅从热量上来看的话，两者的热量是差不多的。那么我们是不是就可以说面条和米饭的热量是一样的呢？答案是否定的。

减肥不只是需要健身的，也要注意吃的食物的热量，如果一个人吃了太多高热量的食物，那么就会很容易变胖。很多身材胖的人都是摄入了太多高热量的食物才会发胖的。有的人喜欢吃面条，想知道面条含有多少热量。