月经推迟的原因，更年期如何延长月经？

月经推迟的原因？更年期如何延长月经？女性在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月起月经量过少，甚至闭经。所以在经期一定要防寒避湿，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。要劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

月经推迟的原因

月经周期提前一周或延后一周都是正常的，你现在同时伴有下腹胀痛、腰痛，估计是月经要来潮了；如果近期有性接触史，需确诊是否怀孕，排外先兆流产。女性如果长期处于压力下，会抑止脑垂沐的功能，使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月经就会开始紊乱。便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子官体体则后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

更年期如何延长月经

更年期女性想要延长月经也就相当于推迟自己的更年期，其实女性的更年期来的早晚与女性平时日常生活中的保养具有非常大的关系，为了能够延长月经女性可以在平时的生活中保持愉悦的心情，保持一个良好的心态，不急不躁，不要动不动就生气，保持心情的愉悦可以促进机体的健康，身体健康了气血充足了，月经自然也就会延长，更年期就会来的晚。

除了保持好心情之外还需要多多的吃一些有营养的东西，尽量的保护饮食的均衡，多吃一些含有植物雌激素的食物，比如大豆等，同时多多的保持运动，运动可以促进身体各个器官的年轻化，能够让女性的生命力更加旺盛，当然也就能够促进内分泌的正常，保证雌激素和性激素的分泌，月经自然也就会被延长。女性想要延长月经期也可以通过服用一些药物来实现，你可以去咨询一下妇科医生，让医生帮你开一些能够延长月经的药物，一般来说延长月经的药物包括雌激素等，这些药物不仅仅能够延长月经还能够使得女性的身体年轻化。

更年期如何延长月经，女人进入更年期以后，月经一般就停止了，随之会衰老得比较快，所以中年女性们都很害怕，想方法去延长月经，不想让自己变老。