鱼肝油和钙的区别，乳钙里边掺杂鱼肝油吗？

鱼肝油和钙的区别？乳钙里边掺杂鱼肝油吗？维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。

鱼肝油和钙的区别

鱼肝油

辅助稳定血糖血脂，可以清理血管溶化血栓。对眼睛也有很好的保健作用。

钙片

主要是对骨骼牙齿起到很好的保护作用。可以预防骨折、骨质疏松等骨骼损伤。

鱼肝油含有维生素AD，和钙一起服用可以帮助身体的吸收。

狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。

常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。

它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。

鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。

乳钙里边掺杂鱼肝油吗

不掺杂，一般建议搭配着吃

钙和鱼肝油都吃效果好，但是两个吃的时候好间隔30分钟以上，好是上午，晚上好别吃(连大人也不能晚上吃吸收不好还增加肾的负担)饭前饭后没关系，但很多宝宝都是饭前吃因为他不饿的时候不愿意吃。

此外，要注意出生2周至1岁半小儿人工喂养每日可服维生素D400IU(伊可新)，但要注意奶制品及钙制剂强化的维生素D剂量.

补充维生素D的同时口服钙剂。儿童钙元素每日适宜摄入量，6个月以下为300毫克，6个月_1岁为400毫克，1-4岁以下为600毫克，

建议补充碳酸钙类制剂，因为含的元素钙高，或者“乳酸钙”类，因为吸收好。口味淡为选择靠前.钙剂的补充应注意儿童每日奶制品中摄入的钙量。

乳钙里边掺杂鱼肝油是可以的，一般的大人吃乳钙都是会配合鱼肝油来吃的，这样的吃法有很多人采用，因为这样吃乳钙的效果会更好。