产后第二天吃什么比较好 产后第二天能吃猪蹄吗

产后第二天吃什么比较好？产后第二天能吃猪蹄吗？产后准妈妈们的身体非常虚弱，其中就连胃肠道的功能都会大受影响，如果此时马上就吃一些油腻或者特别难消化的食物，可能会引起产后消化不良，因此这个时候可以尝试吃点软烂的面条，因为面条的营养都是非常丰富的，煮到软烂以后还不会因为肠胃蠕动差而消化不良。

产后第二天吃什么比较好

(1)小米粥

小米粥本身就是营养非常丰富的食物，具有补气补血的作用功效，如果生产后准妈妈们胃口不好，这个时候家属可以为准妈妈们熬一碗营养丰富又容易消化的小米粥给她们喝，喝完以后既可以补充体力，又可以饱腹补充营养，因此对于产后第二天吃什么比较好这个问题，喝点小米粥自然是极好的。

(2)鲫鱼汤

产后第二天吃什么比较好？鲫鱼吃起来肉质细嫩，只需要简单的食材就可以烹饪出营养美味的汤水，当中含有丰富的蛋白质，吃了以后不仅可以促进准妈妈们身体的恢复，同时也可以帮助下奶，对产后通乳是非常有帮助的，因此在产后如果实在没有胃口，那么喝点鲫鱼汤也是很不错的。

(3)软烂的面条

产后第二天能吃猪蹄吗

可以的，蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期孩子的妈能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

准妈妈们可以吃猪蹄。据《随息居饮食谱》所载，猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”但一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏。现代科学发现猪蹄含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，准妈妈们食用还能提高奶水的质量，而优质和充足的奶水能给宝宝提供更好的营养所需。

坐月子期间比较好是喝猪蹄汤，尽量少吃红烧类的，因为刚生产的妈妈忌油腻，坐月子期间的饮食以清淡为佳。另外要注意的是若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的准妈妈们，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少一些，以免乳房过度充盈瘀积而不适。但是如果准妈妈们各方面情况都比较差，就吃早些，量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良。

产后第二天能吃猪蹄吗，我相信怀孕过的准妈妈们都是知道，在怀孕期间，日常饮食是非常重要的，需要注意事项也是非常多，因为稍有不慎可能就会连累到腹部里面的孩子。