月经周期怎么算 月经期间什么时候排卵呢

月经周期怎么算？月经期间什么时候排卵呢？现在我们应该知道月经周期和排卵期如何计算了吧，如果女性月经周期比较规律，那么排卵期也会比较正常，女性月经周期一般是28到32天，但是每个人的体质是不同的，有的时候可能会缩短，有的时候会延长，只要是在七天以内都是正常的。

月经周期怎么算

月经周期的计算，以这次月经来的第一天算起，到下次月经到来的第一天为止，就称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举例说，最近一次来月经的第一天日期为9月31日，之前一次来月经的第一天是9月1日，两个日期相减所得出的数字是30，就代表月经周期为30天。

通常情况下，女性月经周期为28～32天，受个体差异的影响，月经周期长短可因人而异，提前或延后一周左右都可之视为正常范围，只要能保持一定的规律性，就不能认为是月经不调。

月经期间什么时候排卵呢

1、月经周期正常的推测法

女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第一天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

2、月经周期不正常的推测法

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18=10）以及将最长的规律期减去11(37－11=26），所以在月经潮后的第一0天至26天都属于排卵期。

月经期期间的女性们都会比较注重自身的饮食的。现在随着这种月经不调的需求上升，市面上也随之出现了很多调理月经的产品。因为是一个规律嘛，有需求的地方就会有免费免费。不过正在来考虑调理月经的女性们需要注意了，一定要选择健康的方式来做，比如说饮食调理呀。千万不要乱吃什么药，这个对于身体健康是有很大的危害的。但是排卵期可能是很多女性也比较好奇，那么月经期间什么时候排卵呢，请看上文详解。