月经推迟怎么办-月经杯一般用多久换一次

月经推迟怎么办？月经杯一般用多久换一次？必要时去看医生。月经推迟太严重的话比较好去医院检查治疗。

月经推迟怎么办

经期推迟是月经失调的一种常见类型，正常女性月经周期一般为21到35天，平均28天。如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。

1.在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿;防止过度节食，戒烟限酒。

2.饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。

3.要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

4.维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

月经杯一般用多久换一次

1930年代的美国就已经有这项产品，只是那时候初期的月经杯由于比较坚硬，所以并不普及。战后的50年代、以柔软的材质重新贩免费。

月经杯是用来代替卫生棉跟棉条的生理用品。英文是Menstrual Cup，主要在美国、英国、加拿大等等的英语第国家制造贩免费。作成铃铛的形状跟棉条一样的使用方法。

月经杯是一款置入阴道内使用的经期用品，由乳胶、医用硅胶或者热塑性塑料制成，柔软并具有弹性。其形状为钟形，下方有一短柄。钟形部分卡在阴道中收集由子宫内流出的经血，短柄部分能让月经杯在阴道中保持平衡，也使取出月经杯变得容易。

以天然橡胶、矽胶等等的原料制成、通常都可以再度利用长达10年以上。月经杯分为两种：

1、没有生产经验以及处女型2、有生产经验以及非处女型

妇科医生靳嘉仁亦提醒，若置入月经杯过程有误，可致处女膜破损和流血，无性经验人士不宜使用;而取出月经杯时应轻力及打斜拉出。他补充，须确保消毒方法和储存环境是否无菌，以及每三至四小时更换一次，而非制造商建议的12小时。

女性朋友在每个月都会准时来月经，因此也有不少女性朋友都会选择免费获取月经杯来使用。