孕妇能吃牛肉吗？怀孕不小心吃了生肉

孕妇能吃牛肉吗？怀孕不小心吃了生肉？牛肉具有补中益气、滋养脾胃的作用，可用于防治孕妇内分泌变化而造成的慢性腹泻，食欲不振、下肢水肿等症。

孕妇能吃牛肉吗

牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。

营养学家建议怀孕期间的孕妇，从怀孕后到妊娠结束，都应该坚持一个星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的数量应该从次60到100克不等。孕妇吃牛肉有以下好处：

1、补锌

孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。所以孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。

2、增强免疫力

牛肉中含有大量丰富的铁质，它可帮助孕妇有效的预防缺铁性贫血。除此之外在怀孕期间适量的多吃牛肉，还可以帮助孕妇提高免疫力。

3、滋养脾胃，消除下肢水肿

怀孕不小心吃了生肉

不要太担心:弓形疾病通常与土壤或垃圾中的猫粪有关。在英国，只有2 / 1000的孕妇受到这种疾病的影响。许多成年人不会感染这种疾病。然而，如果在暴露于疾病源头3周后，你有类似感冒的轻微症状，你应该去看医生进行血液测试。

肉含有很高的营养价值。孕妇可以增强免疫力，促进蛋白质的代谢和合成，对胎儿生长发育有良好的影响。然而，孕妇不能吃任何肉。孕妇在食用以下肉类时必须小心。

1、驴肉

虽然它有补血益气的作用，但根据以往的经验，孕妇应该避免吃驴肉。正如《每日本草》中记载的，孕妇很难吃驴肉。

2、甲鱼

甲鱼本身富含蛋白质，具有疏通血管、促进血液循环的功能。它能驱散血凝块和肿瘤。但是对于孕妇来说，甲鱼是不能吃的，因为胎儿生长在子宫里。如果它被甲鱼食物损坏或生长受到抑止，很容易导致流产或胎儿发育不全。

3、兔肉

性很酷，它可以冷却血液并促进血液循环，而且对杨琪很敏感，所以孕妇应该避免吃它。例如，清代的饮食医生王孟英在他的《呼吸生活饮食手册》中说:兔肉又甜又冷，冷血，过多的食物会损害鸳鸯，尤其是孕妇。

4、麻雀肉

雀性大热并特淫，孕妇不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。所以孕妇忌多食雀肉与雀脑。

孕妇吃生肉真的会导致胎儿失明吗，人们都知道生肉会导致食物中毒，生肉也可能含有寄生虫，导致弓弦疾病。如果寄生虫传染给胎儿，它会对视力或大脑造成损害，甚至导致流产和死产。