月经前后几天是安全期-来月经少吃点什么好

月经前后几天是安全期？来月经少吃点什么好？但总的来说安全期并非肯定安全，只能说概率小，因为有很多月经周期不太规律的女性的排卵也是不规律的，所以怀孕的机率还是有的。

月经前后几天是安全期

安全期就是指女性相对不容易受孕的日子。，女性排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵期大概在10天左右，除了月经期和排卵期就是安全期了。

排卵前安全期是指从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期。一般来说，排卵前安全期危险度还是比较高，这是因为有些女性有时受外界或自身情况影响使排卵提前。

排卵后安全期是指从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。因为排卵日很易受影响而改变日期，但卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以排卵后安全期就比较安全。

来月经少吃点什么好

1.月经量少的女性，在月经来潮之前的一个星期左右，要注意不能吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物，可以适当的多喝些水，提取丰富的纤维素的一些食物，使大便保持通畅，可以喝些红糖水来调理。

2. 月经来的少可以多吃豆制品，每天喝一杯豆浆，保持足够的睡眠，不要太紧张。如果月经量小，这可能与内分泌有关，可能是雌激素低的原因，建议在月经第二天去医院，血激素6。如果确定雌激素水平较低，建议在医生指导下用布加洛尔和孕酮进行调节。

3. 猪肝粥：猪肝100～150克，大米100克。先将猪肝洗净切碎，与大米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血等症。

4. 莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力。

5.女性月经量少的话可以吃一些葡萄。

女性的月经期需要好好的做好保健，要不然会影响月经的排出，而且可能会导致痛经，甚至会影响下次的月经，引起月经的不调，女性的月经不调包括月经颜色发生变化以及月经量发生突变，月经量可能会变少，来月经少吃点什么好。