产后收腹带一天挤几个小时？产后使用收腹带的正确方法

产后收腹带一天挤几个小时？产后使用收腹带的正确方法？关于收腹带的使用和选择我们就说到下文，收腹带的好处自然不用多说，产后恢复它能起到的作用是很大的。可是不正确的使用也是可能带来一些危害的，这就告诉我们任何事物都不是很好的，再好的东西也要有度。希望大家都能健康度过月子时期。

产后收腹带一天挤几个小时

束腹带最主要的功能就是避免妈妈活动时牵扯到伤口，所以剖腹产妈咪醒着时比较好都能使用束腹带，不过若没有特殊活动需求的话，倒也不是不能拿手。而关于妈咪吃饭、睡觉时该不该用，专家建议如下：

1、睡觉时间

王丽玲表示，通常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此妈咪睡前可先将束腹带解下。当然妈妈如果要用也OK，只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质，妈咪可视自己的情况决定。

2、吃饭时间

吃饭时束着束腹带，妈咪多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。但因为就剖腹产妈咪而言，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以如果可以的话，吃饭时还是尽量继续使用。

3、一天该使用多久时间，其实很难有一标准答案，还要考量个人使用习惯、身体状况。例如天气较冷时，妈妈比较愿意一直用着束腰带，可是一旦进入夏天，可能稍微束着都很不舒服，自然平日使用的意愿会大幅降低。

怎样合理使用产后收腹带

1、选纯棉、无弹性、分段束缚的收腹带。纯棉透气性好，无弹性、分段束缚的收腹带贴合体形，且压力稳定、施压均衡。

2、选在恰当的时间开始使用收腹带。如果是顺产，产后两三天即可使用收腹带。如果是剖宫产，则要看伤口是竖切口还是横切口，竖切口的产妇建议产后立即使用收腹带，这样做可以避免肚皮上的脂肪往两边坠而拉扯到伤口，既有助于伤口的愈合，还能减轻疼痛。横切口的产妇比较好等到坐完月子再使用收腹带，最少也要等到生产两周后、伤口基本愈合了再使用，以防造成伤口撕裂。

3、收腹带绑缚位置要合适。需要自己缠绕的纱布等收腹带比较好从乳房下方一直缠绕到耻骨，呈螺旋状重叠;腰带式等束腹带比较好绑在盆骨附近，而不能只绑在腰部。

4、收腹带要松紧适度。不能紧到影响血液循环，更不能影响呼吸、进食。

产后使用收腹带的正确方法

1、仰卧在床上，平躺着，两个膝盖竖起来，双脚也放在床上，保持大腿与腹部成直角的姿势，比较好能在臀部下垫2个垫子。

2、双手放在腹部，位置靠下，手背贴着腹部，手心向外，顺时针按摩腹部，让腹部呈放松状态。

3、分2段式捆绑，从耻骨绑到肚脐，捆绑时，记得前面几圈重复缠绕，后面几圈上挪，呈螺旋式捆绑。如果直接免费的是现成的收腹带，直接套在腹部，拉紧带子即可。

4、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈，腹部较大用3条带子，另外注意不要绑得太紧，不然会让自己呼吸不畅。

5、如果身材消瘦，髋骨突出，腹带无法贴紧腹部，需要垫上毛巾，再使用收腹带。

6、拆卸时，记得一边拆卸一边回收带子，以免带子缠绕在一起。如果是现成的收腹带，直接松脱带子，脱下来即可。

1，先把收胃腹带绑在最里面，具体步骤：首先固定好佩戴的位置，接着固定好一边，然后拉好另一边准备，固定，最后调整好位置固定即可。

2，把收腹腹带绑在收胃腹带外面，具体步骤：在收胃腹带的基础上多了两根加强带子。

3，最后再来绑收胯腹带，具体步骤跟收腰腹带一样。

4，全部完成后再检查一遍，看是不是有不舒服的地方，然后做一些局部调整，来让我们尽量的感觉舒适就好。

建议：束腹带主要是补充肌力不足，腹部松弛。使用腹带一定要注意不要过紧，位置不要高。两者都会影响呼吸，从而无法长期坚持。

由于宝宝在逐渐变大，会挤压服内的脏器发生位移变化。而收腹带是产妇妈妈们产后常用的一种恢复身材，调整腹内脏器位置的一种工具。产妇妈妈们在产后多少天可以用收腹带。