产后束腰科学吗？剖腹产怎么绑腹带减轻疼痛？

产后束腰科学吗？剖腹产怎么绑腹带减轻疼痛？如果是想要减肥，可以做一些较为轻微不太剧烈的有氧运动，例如瑜伽等。

产后束腰科学吗

很多女性在怀孕期间都会或多或少在体重上有所增加，为了腹中宝宝的健康和正常生长发育，不断食用很多有营养的食物，摄入充足的营养。到了产出宝宝之后就会担心自己曾经的小蛮腰会不会不复存在了。这时候很多妈妈们都会想趁早使用相关的束腰产品进行束腰。那么产后束腰科学吗？

注意产后妈妈们想要恢复身材，其实束腰并不是一个很好的办法。对于妈妈而言，如果是正常分娩的话，身体的各机能以及子宫的恢复会相对快一些，正常来说40天左右就可以恢复到正常状态了，而对于剖腹产而言，对妈妈的伤害要大一些，需要恢复的时间也要相对的延长一点。

而由于在分娩之后，伤口的愈合是需要血液循环给予的，过早地使用束腰产品进行束腰的话，就有可能会压迫血管，导致伤口的恢复时间有所延长，也会影响伤口的愈合。

剖腹产怎么绑腹带减轻疼痛

不要产后立即使用的，而且还需要注意使用时间不能过长，可以选择在每天饭后半小时到一小时使用收腹带，在睡觉前取下，一天不要超过8小时，同时要避免束缚太紧。建议，注意术后适当的活动，避免久窝不动，还有注意卫生及保持伤口的清洁干燥卫生。

剖腹产后腹部有一个伤口，如果很着急的收腹带，那么这个伤口是很容易感染的，所以无论如何都要等伤口愈合后才能使用收腹带。剖腹产产妇在产后使用收腹带后，会有助于疼痛的一定程度的消失和缓解，配合度也比较好。

但是分2段式捆绑，从耻骨绑到肚脐，捆绑时，记得前面几圈重复缠绕，后面几圈上挪，呈螺旋式捆绑。如果直接免费的是现成的收腹带，直接套在腹部，拉紧带子即可。捆绑式收腹带要注意每次绑12圈，腹部较大用3条带子，另外注意不要绑得太紧，不然会让自己呼吸不畅。

产后腹带虽然好用，但是这个东西治标不治本。它不能够从根本上减去我们腹部上的脂肪，但是它可以帮助我们调整自己的身材。