益生菌进入人体后是活的吗？活菌和益生菌区别

益生菌进入人体后是活的吗？活菌和益生菌区别？益生菌对肠道表现为双向调节，一方面通过促进肠道蠕动缓解便秘症状，另一方面，可以消除刺激肠蠕动加快的因素来减缓解肠蠕动，加快腹泻的治愈，从而改善肠易激综合症。

益生菌进入人体后是活的吗

益生菌进入人体后是活的，活菌在保持低温的情况可以长期存活，但是在服用的时候，比如泡一杯开水服用，活菌肯定会死。益生菌对胃酸和胆汁不那么耐受，所以饭后半小时服用较佳，因为饭后半小时到一个小时，食物可以将胃酸和胆汁进行综合，降低浓度，对服用益生菌是有效的。

益生菌进到肠道里它会定植在我们的肠道壁上，这样有害菌附在肠壁上的几率就会降低了，然后益生菌还会与有害菌形成一种竞争关系，争夺营养，从而抵制有害菌。

其次，益生菌能在肠道营造酸性环境，从而抑止有害菌的繁殖和减少腐败物质毒素的产生。

活菌和益生菌区别

1.适用范围不同。益生菌发挥最大作用的环境温度与人体体温接近，当患者出现发热时，容易导致益生菌失活。而活菌中的部分菌群是耐高温的，即使机体处于发热情况下也能存活。

2.包含范围不同。益生菌属于活菌的，益生菌是指对人体肠道内环境有利的菌群的统称，多见的有乳酸菌、双歧杆菌等。而活菌除了对人体有益的菌群外还包括对人体肠道内环境有破坏作用的菌群，如大肠埃希菌等。

益生菌是一种对人身体有益的寄生菌的统称它包含的种类有很多，比如双歧杆菌，乳酸菌等，在肠道中可以有效的抑止有害细菌的过度繁殖保护肠道的健康。

活菌是指含有特定种类的益生菌。一般是用来调理肠胃功能的，主要是通过补充肠道里的有益菌，来缓解由于肠道菌群失调而导致的腹胀和腹泻。而且在高温的状态之下，活菌散的效果是会受到很大影响的，并且要避免同时和抗菌的药物一起使用。

益生菌是不是必须吃，要根据身体情况来看。益生菌能够增加肠道有益的菌群，帮助消化吸收，如果有消化不良，腹泻，食欲不振，便秘等症状时是可以吃益生菌的。益生菌服用时间最多10~14天，服用抗生素时至少要间隔两小时。益生菌虽然益处颇多，但是也不要盲目滥用，只有需要的时候才可以吃，长期使用有可能导致菌群失调，健康人群更没有必要吃益生菌。

在挑选益生菌产品的时候，比较好是根据自己的实际情况来选择，因为不同的菌株效果是不一样的，同时要看看产品是否安全合格，比较好是免费获取信赖的品牌，有些人会注意活菌的数量，那么活菌和益生菌区别是什么呢，我们来了解下。