孕妇能吃苏打饼干吗，煮面条如何下荷包蛋

孕妇能吃苏打饼干吗？煮面条如何下荷包蛋？苏打饼中还富含蛋白质以及钾、钠、铜等等营养元素，其中的钾元和钠可以帮助人体消除水肿降低血压，不仅能帮助孕妇提高免疫力，还可以帮助孕妇缓解贫血的症状，所以说孕初期吃烧饼完全没有问题。

孕妇能吃苏打饼干吗

孕妇能吃苏打饼干，不过，不要多吃。苏打饼干里面含盐里比较多，钠的含量也很多，容易导致血液中的钠元素超标，也就会造成体内的微量元素缺乏。如果孕妇吃的过多，容易导致水肿，也会影响到肾脏，引发妊娠高血压等疾病，这样对胎儿的健康不利。

苏打饼干中的营养成分其实也是很少的，如果经常给孕妇吃的话，对孕妇的营养满足不了，所以也不能多吃，适量的吃即可。在怀孕早期，适量的吃些苏打饼干还是不错的，可以中和胃酸，能促进消化，改善胃部出现的恶心，呕吐等现象。

煮面条如何下荷包蛋

1. 第一步先准备食材，我今天准备的食材是挂面和鸡蛋。

2. 第二步准备锅开始烧水。我今天煮面用的是白水。在我老家有一种做法叫炸锅，就是放油，放葱花的那种，类似于炒菜前的步骤。我这就直接用白水了。

3. 第三步等水烧开了就可以下面条了。

4. 第四步当面条下锅以后，请即刻将鸡蛋打入锅中，看下面的图片。这一步需要注意，当面条下入锅以后，趁着水未开的状态下，把火调小一些，然后再打鸡蛋进去，这样做的目的是防止鸡蛋打飞了。

5. 第五步面用的是方便面的调料包来调味，如果要再有点油菜之类的放进去显得更好。面条煮大概2分钟基本就可以出锅了。

6. 第六步这个时候基本上就可以出锅了。如果你的喜好是喜欢吃嫩点的鸡蛋，那2分钟之内就可以出锅，如果喜欢吃煮的老一点的鸡蛋，那3分钟后再出锅。

7. 一碗热气腾腾的荷包蛋鸡蛋面就做好了。

煮荷包蛋，细节处理很重要，比如水开下鸡蛋就不对，鸡蛋刚下锅就会被煮散开，还有往锅里倒的时候，直接磕进去吗，也不对，要先打到碗里，再倒进锅里，有人觉得多此一举，其实做了就知道，多了这么一步很有必要，所以煮荷包蛋不懂得技巧可不行，快来看看具体做法吧，学会后，再也不会做坏了，看着有食欲，吃起来舒服。

面条配荷包蛋时很经典的搭配，荷包蛋金黄脆香，浸在面条的汤汁中别有风味，但是很多人都不知道在煮面条的时候加荷包蛋的方法，经常煮成水煮蛋或者荷包蛋做的不那么好，其实这其中蕴含了一个小巧思。