做试管婴儿应该吃什么好？原因在哪里！

辅助生殖技术的诞生于人类具有重大的意义，帮助人们解决生育难题，走出困境，收获幸福，实现家庭圆满！尤其是作为该领域佼佼者的三代试管婴儿更是给无数家庭或朋友带来了新契机，在达到hy优生的基础上满足不同需求，同时为促进出生比例正常化，缓和社会矛盾，推动人口均衡发展做出了更大贡献。

下面，全民健康就针对试管期间的饮食问题进行详细的分析，并指导大家如何健康饮食、科学助孕，帮助提高IVF成功率，助早日抵达hy彼岸。

做试管婴儿应该吃什么好？

健康饮食、营养均衡，至关重要。然而对于试管婴儿助孕的家庭亦是如此，医生建议客户从身心两方面着手调养好身体后再开展试管周期，这也是IVF成功的关键。同时在进行试管期间也提倡：

一、营养均衡，食物搭配合理

在试管期间，均衡营养，以此来补充能量。但也不宜大补特补，出现营养过剩、身体过胖或者挑食的现象，那会适得其反，不利于试管周期的顺利进行。所以在饮食上要做食物搭配合理、营养均衡。专家给予大家的几点建议：

1、高蛋白饮食：进食富含优质高蛋白的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等，一方面可以给人体提供充足的能量；另一方面，蛋白质是精子、卵子生成的营养之源，每天保证摄入足够的优质蛋白质，可以有效提高精子、卵子的质量。

2、多吃新鲜水果蔬菜：多吃猕猴桃、西兰花、菠菜、西红市、胡萝卜等富含维生素的蔬菜水果，有助于卵子的生长发育，同时也促进自身的新陈代谢。此外可多吃草莓、蓝莓等抗氧化水果，延缓卵巢衰老，提高产生健康卵子的能力。

3、多食用高纤维食物：多吃玉米、大豆、黄豆等高纤维的谷类和豆类食物，既有助于消化，还能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等热量。此外黑豆、黄豆等可补充女性雌激素，促进卵泡的发育和成熟，为生育奠定良好的基础。

4、补充多种微量元素：钙、铁、锌、硒等微量元素是生育必不可少的微量元素，对生殖以及胎儿生长发育等起着举足轻重的作用。如：锌，可促进女性性腺素的分泌，增强卵巢功能，促进排卵，于男性而言是精子代谢的必要物质，能増强精子活力；铁则是为卵子的提供养分，帮助卵泡更好地发育；硒具有增强男性精子活力和性机能的功效，在女性体内作为抗氧化剂在卵泡形成过程中起关键作用，以维持健康的卵子周围环境。基于此，建议试管的客人可以根据自身情况适当的补充，为试管加分助力。

二、选择易消化的食物

在试管助孕期间，尤其是在胚胎移植后，由于女性需要适当休息，因而会导致活动量的减少，肠胃的蠕动功能也会随之降低，容易出现消化不良等问题，因此建议选择易消化的食物以防止便秘，如米粥、炖汤或富含膳食纤维的芹菜、山药等。同时建议多喝水，有利于排尿，可有效防止水肿、腹胀等

三、避免寒凉性、刺激性食物

在试管助孕期间，主要以清淡为主，不宜吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，括螃蟹、山竹、含咖啡因的饮品，不仅会影响卵子的质量，阻碍排卵。同时子宫会由此受到刺激，不利于胎儿的着床与发育。

四、控制饮食、少食多餐

专家表示，饮食上要保持营养均衡，遵循少食多餐的原则，鉴于每位女性的身体素质不同，所需的营养与补给成分各异，需要在专家的指导与建议下进行营养补充，如此效果更理想，可显著提高试管婴儿成功率。进行试管婴儿，每位朋友的期盼便是：生育健康的宝宝。专家也提倡两点：

1、适当休息。

2、调整心态。

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