晚上长期失眠会对试管移植冻胚有影响吗，快看看哪种好！

我马上就要做冻胚移植了，但近期挺焦虑的，很担心种植手术失败，导致现在晚上出现了失眠的情况，看网上有网友表示，长期以往会对种植手术有影响，请问是真的吗？

不孕不育症女性在试管婴儿种植前出现长期失眠状态，对冻胚移植手术有一定影响，因为睡眠不足，会影响到身体内分泌，导致出现激素异常情况，使得冻胚着床成功概率有所降低。

喝牛奶能缓解失眠

因此建议各位患者较好保证作息时间规律，如有严重失眠的情况，建议寻求专业人士的帮助，但如果症状不严重，则可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，或者是通过孕堂穴和太阳穴部位按摩来缓解。

另外，如果是有压力和焦虑等负面情绪导致的失眠，建议睡前转移注意力，或者是冥想，以此来达到缓解情绪，以及助眠目的。