剖腹产月子餐食谱推荐(剖宫产术后避孕时间)

剖腹产月子餐食谱推荐？剖宫产术后避孕时间？葱、黄酒、猪蹄儿。将黄豆提前浸泡半小时，猪蹄儿清理干净，放入锅中加入姜片煮沸，然后倒入黄酒和黄豆，用小火焖煮，再出锅时撒上葱花即可食用，猪蹄儿当中具有丰富的胶原蛋白，具有非常好的催乳效果。

剖腹产月子餐食谱推荐

1、陈皮粥

陈皮当中含有丰富的维生素B和C、橙皮甙，挥发油等物质。能够促进人体内消化液的分泌，增加食欲，特别适合剖腹产后的女性食用，陈皮粥的具体做法是：将大米与陈皮洗干净放入锅中，再加入适量水，煮一个小时后即可食用。

2、虾仁枸杞

虾仁枸杞具有非常好的下奶功效，能够预防和治疗剖腹产后女性乳汁分泌不足。将枸杞与虾仁洗干净，放入碗中，葱和姜切碎放入碗中，与虾仁和枸杞充分搅拌，倒入锅中，加入适量水煮开，即可食用。

3、猪蹄炖黄豆

剖宫产术后避孕时间

剖宫产手术后，一般情况下，在产后42天复查，身体恢复至孕前状态，即可以同房。剖宫产术后再次怀孕，至少在术后两年，因此期间同房，需要做好有效的避孕措施，剖宫产后六个月可以放置宫内节育环，或者采取避孕套避孕。剖腹产以后的女性朋友若是想要瘦身的话，首先需要注意养成一个良好健康的饮食习惯，控制热量的摄入，其次也可根据自己的身体情况做一些瘦身操，进行一些适度的体育锻炼，除此以外也可以使用收腹带或者是涂抹一些瘦身霜来达到瘦身的目的。 1、坚持进行适度的体育运动

适度的体育运动可以帮助身体消耗脂肪，有效地起到瘦身的效果。剖腹产的女性朋友身体有所恢复以后，可根据自己的实际情况，坚持做一些如跑步和游泳之类的体育运动来帮助瘦身。

2、适当的控制饮食

剖腹产以后的女性朋友，若是想要瘦身的话，饮食方面的内容也是尤其重要的。建议比较好是吃的清淡易消化一些，少吃一些油腻性比较大的和热量比较高的东西。

3、适当的做一些瘦身操

瘦身操也能够有效地帮助剖腹产以后的女性朋友达到瘦身的目的，大家可以上网搜搜看，然后根据自己的身体情况坚持做一些瘦身操来帮助瘦身。

所以我们在做任何事情的时候都要加倍注意，许多女性因为种种原因会采取避孕措施，但是身体是革命的本钱，不能一味的追求便利而不顾身体状况，所以有一些注意事项我们必须要引起重视。