男性做试管前也要做好充足的准备？要交多少！

很多家庭对生儿育女方面并不了解，认为生孩子的责任都在于女性，而忽略了男性在生育方面的重要性。不孕不育是每个想要孩子的家庭的最大困扰，然而试管婴儿成为他们助孕的比较好帮手。

现在因各种因素而做试管的人很多，有因女方因素导致的不孕，也有男方因素导致的不孕，但做试管时，一些人可能会认为，女方在这生孩子方面是起决定性作用的，是这样的没错，但是男方在做试管中的作用也是不容忽视的。

做试管男方的重要性

我们都知道，这生孩子是必须由双方共同才能顺顺利利完成的，我们也知道做试管婴儿是怎么个形式，做试管婴儿是需要把女方卵子和男方的精子分别从体内取出，放置医疗器皿内进行人工受精，发育成胚胎，在移植到女性子宫内进行孕育直至分娩的。所以从这定义来看，男性在做试管婴儿上也是不可缺少的因素。

男性做试管前也要做好充足的准备

1、戒烟戒酒

吸烟不但会降低怀孕的成功率，还会导致胎儿出现畸形的概率变高。而过度的喝酒，会导致酒精进入男性朋友的血液中，出现雄激素睾丸酮的数量变少的情况。这样精子的质量就会变低，就会影响到正常受孕。

2、不要熬夜、保证睡眠时间充足

要养成良好的生活习惯，保证有足够的睡眠，会使人感到轻松，有精神，这样可以有效的提高精子质量。

3、多运动、多锻炼

积极进行身体锻炼，可以增强自己的体质，还有助于心情的放松，百利而无一害。

4、保持心情舒畅

调整好心态不仅对孕妇很重要，男性做试管婴儿时的心态也很重要。郁闷、烦躁的心情会导致内分泌失调，睾丸生精的功能就会出现异常，那么精子的质量就下降了。所以男性朋友在备孕期间一定要调节好自己的心情，保持心情舒畅。

5、调整饮食习惯

合理膳食，健康饮食。

6、避免接触高温环境

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