产后黄褐斑多久能消除？产后可以吃羊肉吗？

产后黄褐斑多久能消除？产后可以吃羊肉吗？哺乳期可以使用护肤品吗，哺乳期用护肤品安全吗？其实，只要选择专业的孕妇专业护肤品，是并不需要担心的。孕妇、产后防晒遮瑕孕妇BB霜、隔离霜等轻薄透气的产品进行遮瑕、防晒和隔离，不要选择过于厚重的粉底或者化学防晒剂成分的防晒霜，保持肌肤的健康、通透对于黄褐斑的预防和恢复非常有益。

产后黄褐斑多久能消除

产后黄褐斑的淡化时间要看个人的肤质，皮肤的代谢情况，是色素性皮肤病

多食西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。维生素能促进血液循环，维生素E帮助抑止代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素C对美白肌肤有益，而蛋白质可促进皮肤生理功能，令肌肤紧致健康

2、保持良好的睡眠和乐观的心态有了宝宝以后，想要睡个美觉也许很难，但切记不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，保持好心情对皮肤的美丽可是非常有益的。

3、选择专业安全健康的孕妇护肤品尤其应该注意安全防晒，选用孕妇及哺乳期女性均可使用的天然成分的孕妇化妆品、孕妇护肤品。

产后可以吃羊肉吗

羊肉甘、温、无毒，其可以用于治疗肾虚腰疼，形瘦怕冷，病后虚寒。而产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下，食用羊肉的话可以缓解这些症状。

月子里是可以吃羊肉的，要清汤炖，不要添加太多调料，也不要多喝，羊肉汤是热性的，吃多了容易上火。所以在吃炖羊肉的时候，建议新妈妈们尽量按照清淡饮食的习惯哦。

羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。

羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素BL、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等。羊肉性味温，食用后有助于化滞、滋补、健腺益气。对治疗乏力、瘦弱、无乳汁也有一定作用。

在坐月子期间，比较好吃温热性的食物。羊肉是温热食品，蛋白质含量丰富，但脂肪含量较低，适宜适度食用。羊肉是许多人喜欢吃的一种红肉类，因为它温补壮阳，所以非常适合在寒冷的秋冬中食用。产后坐月子期间，尤其是秋冬，可以吃羊肉养身。女性生产后，阴虚体质最适合温补。当然，当然也会有热虚体质者。阳盛阴虚就不适合吃大量温补成分

因为羊肉属于温性食物对身体恢复有很大的帮助，而且羊肉有治疗虚寒气血不足的效果，而且还有催乳的作用，羊肉蛋白质非常的丰富，是身体恢复的不二选择，而且产妇在月子期间吃羊肉会对孩子也有好处。产后黄褐斑要根据个人的皮肤和饮食习惯来看是否多长时间，有些人就会长一些