孕晚期为什么睡眠不好？怀孕一个月后什么感觉都没有了？

孕晚期为什么睡眠不好？怀孕一个月后什么感觉都没有了？均衡的饮食对人体健康十分重要，但有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，变得偏食，而且吃无定时，有时在睡前还要加爱心餐。然而身体未必适应这种改变，饮食上的偏好不能满足身体营养的需求，也会影响睡眠的质量。

孕晚期为什么睡眠不好

一、睡姿不适

随着胎龄的增加，准妈妈腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。

二、体内缺钙

怀孕后自己体内会发生诸多变化，孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为腹部里的宝宝生长过程中也是需要钙的，而宝宝需要的钙就来自妈妈。如果孕妈失眠多梦，这可能是在暗示着要补钙了。因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，

三、激素变化

在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。孕妈在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，主要是因雌激素和黄体素这两种激素变化所导致的。

四、饮食改变

怀孕一个月后什么感觉都没有了

还是有一点微妙的变化的。还有好几天才到大姨妈拜访的日子，但却提前开始腹部疼，每天都会疼一会，像痛经，但程度浅，喝点热水或红糖水就好了。很多人以为是大姨妈来之前的正常现象，有的以为就是吃错东西喝了凉水了，大部分准妈妈都忽略了这个微妙的症状，正常月经的前几天，是很少那么早就开始痛经的。

很多人怀疑自己怀孕都是因为月经没有来潮，而停经也是最直接的反应，不过有的人怀孕早期有先兆流产的症状，阴道一样会流血。有的人就误认为来月经了。很多人都说孕妇怕热，那是因为孕妇体温高啊！排卵后体温会上升0.3-0.5度，直到下次月经来潮体温下降。如果高温持续14天那么则可以怀疑怀孕，持续20天高温，月经没有来潮，基本可以确定怀孕。记得当时我怀孕时就特别容易犯困，坐在那里都能睡着，后来才知道自己怀孕了。这是因为怀孕后，准妈妈体内会大量分泌，这种荷尔蒙物质会让准妈妈特别容易犯困。怀孕初期乳房胀痛，很多人会误认为是月经来潮时的乳房胀痛，其实还是有区别。月经来潮前乳房胀痛只是单纯的胀痛没有其他症状，但是怀孕时乳房胀痛如果仔细观察会发现，乳房变大，乳晕变大、变黑。

一些积极备孕的夫妻都会积极备孕，选择合适的同房期选择备孕，由于先女性朋友在同房一段日子过后就会急切的想要检测自己是否有怀孕的征兆，于是通过检测的方法或是到医院进行检查。但有时候测不到怀孕就会想说自己是不是检测的太早了，还是方法不对，有时候在查出怀孕之后，但是什么感觉都没有。