脆冬枣的营养功效与作用，孕妇孕中期可以吃脆冬枣吗？

脆冬枣的营养功效与作用？孕妇孕中期可以吃脆冬枣吗？ 抗衰老。多吃些脆冬枣，还能放慢身体衰老速度，因为脆冬枣中含有维生素E和维生素C以及微量元素钾等多种对身体有益的营养，这些物质能提高身体多器官功能，而且能增强身体抗氧化能力，可放慢人体衰老速度。

脆冬枣的营养功效与作用

1. 美容养颜。因为脆冬枣当中含有丰富的维生素C，维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢。同时能够促进胶原蛋白的生成，因此通过吃脆冬枣补充维生素C能够让肤色变的更白;

2. 健脾胃。从中医食疗的角度上讲脆冬枣入脾经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等症状，患者适当吃脆冬枣通过滋补脾经而有提振食欲、增进消化的作用。

3. 提高肝功能。脆冬枣能有效提高人类肝功能，它能修复受损的肝细胞，并能减少化学药物对人类肝脏的伤害能防止肝功能减退也能防止肝脏出现病变，对人类经常出现的脂肪肝，酒精肝等等都有特别好的预防作用。

孕妇孕中期可以吃脆冬枣吗

孕妇孕中期可以吃脆冬枣。脆冬枣是一种零食，孕妇是可以适当吃一点的。脆冬枣吃起来是很酥脆的，其制作的过程会经过高温油炸，这样做出的脆冬枣口感会很好，而且也很甜。如果孕妇想吃，作为零食是可以吃的。

孕妇孕中期可以吃脆冬枣主要的原因有以下几点：

第一、冬枣中含有丰富的维生素C成分，不但可以提高孕妇的免疫力，而且还可以促进体内铁元素的吸收，有助于纠正孕妇出现的贫血现象;

第二、冬枣中还含有人体所需要的多种氨基酸，不但可以提高孕妇的抗病能力，而且还可以促进腹内胎儿的生长发育;

第三、冬枣当中还含有多种微量元素，比如铁元素，可以防止孕妇在孕期中，出现缺铁性贫血的现象。

如果冬枣已经洗过了，可以先晾一下，让枣表面的水蒸发干，然后放入冰箱中保存。无论怎么存储，为了营养和好的口感，建议三天内吃完。百果王冬枣一般采用“保温箱+塑封盒+冰袋的包装。如果孕妈妈免费到百果王大荔冬枣，比较好将冬枣及时从保温箱中取出，将冬枣连带塑封盒一起放进保存柜中即可。

冬枣是维生素C含量比较高的水果，冬枣中的维生素C含量比柠檬、橘子高近10倍，每天吃三四颗冬枣，就可以满足身体每日所需的维生素C。冬枣一般在秋冬季节成熟上市，如果其他时节想吃冬枣，可以选择冬枣制品，例如脆冬枣。