月经期间腰疼怎么办？月经时腰疼是什么原因引起的？

月经期间腰疼怎么办？月经时腰疼是什么原因引起的？会腰疼的朋友，不可束腰，因为，太紧的束带，不但不舒服，而且还不利于血液循环，导致病情加重。

月经期间腰疼怎么办

1、 在疼痛时，切不可用手去锤，而是要用手，从上到小轻轻的按摩，不过，要注意力度，不可太用力，因为，此时女性的身体比较弱，用力锤，很容易导致女性经血紊乱。

2、腰疼其实和经血的通畅度有关，因为，在护理时， 可以用热水袋热敷小腹，这样不但能防止小腹受凉，而且还有利于血液的畅通，降低腰疼的几率。

3、在腰疼时，不要软趴趴的趴在椅子上，而是要在后面垫个小靠枕，然后坐端正，这样笔挺的姿势，不但显得有精神，而且还能减少腰腹的疼痛感。

4、在疼痛时，可以热敷关元穴，比如：在热水中，加入几滴精油，然后打湿毛巾拧干，然后再找到肚脐下四指处的关元穴热敷，等毛巾温度下降后，再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟，这样能有效的缓解腰疼。

5、在疼痛时，可按压合谷穴，在操作时，可将食指和大拇指并拢，就会一块肌肉凸起，对着它用力按压5秒，在松开、再重复，这样反复按压3分钟即可。

6、在疼痛时，要多喝开水，多泡脚，而且还可以将热水袋放在腰上，这样也能有效的缓解腰疼。

7、在生理期间，要注意保养，不可做激烈的运动，不可吃太冷的食物，要多休息，多放松，减少情绪波动。

8、会腰疼的朋友，要多注意保暖，不可淋雨、受寒、受风，不可在潮湿的地方久坐或久卧，以免体内寒气加重，导致腰疼更严重。

月经时腰疼是什么原因引起的

月经期间腰疼的厉害和生理性因素和病理性因素有关系，所以说女性朋友应该了解自己腰疼的病因，然后根据具体情况判断是否需要治疗，要是由于生理性因素造成的话，一般不需要治疗也不会造成影响，要是由于病理性因素造成的话，一般患者需要采用正确疗法治疗。

生理性因素就是经期盆腔充血刺激引起的，这种情况不会造成任何伤害，患者只要注意腰腹部保暖工作，就会有改善和缓解的作用，而且在经期之后就会消失，另外要是女性之前有过带环的情况，也会有可能出现腰痛加重的情况，一般适应两三个月的时间就会改善，不用特别治疗。

病理性因素主要是妇科疾病造成的，比如：盆腔炎，宫颈炎，子宫内膜异位症等，这些疾病就是诱发病理性腰疼症状的原因，需要患者及时到专业正规妇科医院就诊检查，确诊病情之后积极对症治疗，才能取得更好治疗效果，否则就会让患者病情变得更加难以控制。

经期腰疼的患者，要根据自己的情况进行相应调理，平时应该注意休息，尤其是腰疼比较严重的时候，比较好是卧床休息两三天的时间，经期肯定不能剧烈运动，也不能重体力劳动，否则都会容易造成腰疼加重的情况出现，适当配合理疗按摩会有缓解疼痛的作用。

很多女性朋友在来月经前后都会有腰腹部疼痛的症状出现，有的人可以忍受，而且疼痛的频率不是很高的话，就不用过度担心，要是经常出现负面情绪的话，反而会造成疼痛的症状更加严重，要是疼痛的很厉害，就应该重视起来。