益生菌对女人的作用，益生菌可以帮助排便吗？

益生菌对女人的作用？益生菌可以帮助排便吗？适用于免疫力低下，容易患感冒和肠道疾病的人工喂养儿、早产儿、低体重儿、剖腹产儿等，便秘和腹泻的人群、消化不良的人群、肠道功能逐渐减弱的中老年人、先天性缺乏乳糖酶的人群，以及肝硬化、腹腔炎的患者。

益生菌对女人的作用

益生菌对人体是有益的，与生孩子无关。益生菌通过定植在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，通过调节宿主黏膜与系统免疫功能，或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物，或组成明确的混合微生物。能够促进营养物质的吸收，提高机体免疫力，维持肠道菌群结构平衡，提高机体抗氧化水平，抑止肠道的炎症，保护肠道黏膜屏障。

益生菌可以帮助排便吗

便秘患者在平时摄入一定量的益生菌能够加快肠道的运转，对于解决便秘等问题都有非常不错的效果，并且吃益生菌除了能够加快肠道运作之外，还能有效的抵抗一些外来细菌的侵入，能够促进营养消化吸收，所以对身体帮助是非常大的。不管是孕妇还是小孩子都是可以通过补充益生菌来增强排便能力的，并且不会给大家的身体造成任何的副作用，对于改善便秘等问题，都有非常不错的效果。

很多人在出现了便秘的情况之后还不太注意自己的饮食，那么这个时候就可能会引起便秘的情况加重了，大家在平时一定要多吃一些易消化的食物，过冷过硬的食物尽量不要吃，否则可能会加重便秘的情况。大家在一平时的生活中，如果运动量达不到的话，很有可能会导致便秘这种情况出现，所以大家通过运动的方式来促进排便，也是非常不错的方法，多动就能够加快肠道的蠕动，对于排便，解决便秘都有非常不错的效果。

益生菌治便秘效果好不好，要视情况而定，不能一概而论。如果患者的便秘是由于肠道内菌群失调引起的，可以通过补充益生菌的方式来缓解便秘的症状，能起到很好的调节作用，同时还应该配合促胃肠动力药物，比如莫沙必利和吗丁啉等等。平时要注意饮食，多吃清淡易消化的食物，尽量不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，经过调理过后，便秘的症状往往能够缓解。

于是很多人对肠道细菌有着很大的误解，认为肠道中的细菌都是对人体不好的。