好不容易经过促排阶段了，但很多人还是担心要得到的质量不高，通常都会提前做一些养卵的准备，所以我们在这里分享一些养卵的小技巧，要知道，优秀的卵子才能让好的孕指数得到很低的质量。
对卵子的质量产生影响的因素：
方案的选择、药物的应用、个人体质等因素，都会对质量产生影响，若促排卵质量过低，将影响胚胎的质量，使受孕几率降低。不但如此，如果女性在促排阶段取不能达到正常的助孕过程，就会影响到整个助孕过程，浪费很多时间，甚至有可能再次促排出卵，可谓得不偿失。
对选择助孕的试管婴儿妇女而言，本就存在着许多阻碍生育的障碍，若要因此而耽误生育时间，则会对妊娠结果产生难以预料的影响。
促排过程中真的遇到了卵子质量低的情况，该怎么办？
通常情况下，当试管进入促排期时，首先检查女性的AMH值，这种检查能准确、迅速地评估女性卵巢的储备功能，并能判断出女性卵巢中剩余储备卵子的大概数量。
主治医生会根据患者个人情况调整方案。比如，把大促转变为小促，通过使用较少的针剂和更温和的促排方法，就能得到数量较少但质量保证的胚胎。此外在促排的过程中切记不能有重促排、轻养卵的想法。女性促排卵子的质量与年龄、促排方案、免疫代谢、遗传因素等有关，所以在调整促排方案以提高卵子质量的同时千万不要忽视日常养卵工作。
下面这几种养卵的方法，送给大家，希望能给准妈妈们一些帮助：
1、饮食上注意营养平衡，少油高纤，多吃果蔬；
2、适量运动，不要暴饮暴食；
3、充足睡眠，保持内分泌系统健康；
4、疏导压力，劳逸结合；
5、戒烟戒酒，少喝咖啡；
6、远离化工场所，雾霾要戴口罩，避免环境毒害；
7、怀孕前三个月补充叶酸。卵是成就孕育的种子，如果卵子质量不佳，那么备孕的道路上一定会荆棘丛生、坎坷异常，所以选择正确的养护方法、遵从医嘱配合质量，相信不用多久卵子质量就可以得到很好的改善，这将是一件好事。
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