很多试管婴儿家庭在移植后对于吃什么好这个问题特别重视，具体该怎么吃？又有哪些注意事项？而坊间也因此出现了各种和，甚至有的还成为了不少准爸妈的标准，那么如何识破谣言，如何把握科学，正确了解试管婴儿移植后吃什么好呢？今天，跟随全民健康一起来了解。
做试管婴儿移植后吃什么好？
一、适量的叶酸
叶酸片是妊娠期女性不可缺少的一种营养素，是胎儿发育所必需的营养素之一。妊娠期女性补充叶酸可以起到的作用主要括：
可以预防宝宝神经系统先天性发育畸形。
可以预防宝宝先天性心脏疾病的发生。
补充叶酸还能够预防因叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。
适当补充叶酸能够预防H型高血压，进而减少和预防妊娠期子痫的发生。
补充叶酸片还能够促进胎盘发育，防止胎盘功能的减退。
6、妊娠期补充叶酸片还具有一定改善免疫功能的作用。
二、可选择全麦食物
孕妇的早餐应该选择天然的全麦食物可以选择全麦饼干和麦面粥，还有全麦面等，这类食物不要含糖类和添加成分，还可以根据自己的喜好，适量的加入一些全民健康米和蜂蜜等。因为全麦食物可以给人体提供丰富的锌和铁等微量元素。
三、新鲜的蔬菜不可少
适当的多吃一些新鲜的蔬菜，颜色比较深的蔬菜一般都含有了很高的维生素，甘蓝是钙质的一个很好来源，花椰菜含有了丰富的叶酸与钙，有着很多纤维与抵抗疾病的抗氧化剂，并还有利于其他绿色蔬菜里面铁质的吸收。
四、适量的肉类
瘦肉富含铁，并且较容易被人体吸收。在制作营养粥和面条的时候，可以放一些瘦肉和蔬菜当辅料，这样既好吃又营养。如果比较有时间的话，还可以自己一些瘦肉饺子、瘦肉馄饨、瘦肉子等。
五、奶制品食品
奶制品也是孕期中不可或缺的，奶制品中含有大量的蛋白质及钙质。但是我在怀孕之前就对鲜牛奶比较排斥，更何况是早孕反应很厉害的时候。跟我有同样情况的准妈妈可以试一下酸奶或者豆奶。这两样食物中所含的蛋白质及钙质丝毫不亚于鲜奶，而且酸奶中的益生菌还可以促进肠道的蠕动，缓解便秘的情况。
六、适量吃水果
准妈较好选择中性水果为主，比如苹果，葡萄、柳橙，柠檬，番石榴，香蕉，凤梨，莲雾，甘蔗，橄榄等，热性的水果如果要吃，一定要少量，较好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用，像西瓜，柚子，梨等寒性水果，也要有选择性。
试管婴儿移植后孕妇吃什么好？饮食有哪些注意事项？
一、切忌生冷或刺激性食物：妈此时的肠胃状况较为脆弱，所以在饮食上不能吃些辛辣刺激或是生冷的食物。同时也要调整饮食习惯，尽量按时吃饭、进食适量、少食多餐，不要暴饮暴食或吃饭不规律。
禁吃致敏率高的食物：做完试管婴儿移植手术后，妈要注意不要吃致敏率高的食物，例如海鲜、芒果或牛羊肉等。此外适当地摄入维生素和蛋白质能够帮助预防过敏。
三、避免便秘：因为在做试管婴儿移植时，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、莲藕、山药等。
四、避免腹泻：此时，在饮食上要格外注意，不要在没有卫生保障的小店进餐。较好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻。
五、不可抽烟喝酒：大量研究表明，孕期抽烟可以导致低体重儿和胎儿发育受到影响。抽烟喝酒对胎儿的影响主要是损伤脑细胞，使脑细胞发育停止，数目减少。孕妇抽烟喝酒，可能会造成胎儿生理上种种缺陷，出现流产、早产、死胎等问题，幸存下来的胎儿也容易患这样或那样的疾病。
六、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给孕妇的牙齿带来不良影响，同时对宝宝也有影响。
七、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。
做试管婴儿移植后吃什么好就讲到这里了，试管移植后的孕妇在饮食上做到营养均衡，不偏食不挑食，不该吃的就别吃，平时要保持心情愉快就可以了。
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