晚上打球蛋白好吗?
晚上打球蛋白好,免疫球蛋白是一种免疫物质可以暂时提高我们身体的免疫力,从而对一些病毒、细菌感染有一定的抵抗力,但是这种抵抗力只是暂时的。但是这些免疫球蛋白被机体消耗之后作用也就消失了,所以建议大家一定要注意,想要提高自身抵抗力,可以通过打免疫球蛋白来进行提高。
同时,在日常生活当中也需要积极调理,注意加强饮食,多吃一些富含优质蛋白质的食物,比如像一些鸡蛋,牛奶,鱼虾等,还应该要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素C。注意积极锻炼身体,增强体质,提高自身抵抗力,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,有一个好的心情,多想一些积极美好的事物。
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