如何养心养胎-妇女怀孕多少周生产

如何养心养胎？妇女怀孕多少周生产？保持一个愉悦的好心情，注意休息，保证充足的睡眠。

如何养心养胎

宝宝在妈妈腹部里，妈妈摄入的一切东西直接关系到宝宝，妈妈的心情也时刻影响着宝宝，所以才有了胎教一说，那么我们的准妈妈该如何安胎养胎呢？

饮食是很重要的一个方面，孕妇日常的食物要注意选富含维生素，矿物质及微量元素，且容易消化的。体质无异常的孕妇不需要一怀了孕就大补特补，但一定要保证营养的摄入能够提供给孕妇本身和胎儿。每天吃水果，如苹果，香蕉，猕猴桃等都可以，也可以在睡前喝一杯牛奶。但雄鸡、牛肉、狗肉等尽量不要碰，容易上火湿热。

无论怎样保持一个愉悦的心情，控制自己情绪保持在稳定的状态，情绪起伏太大对胎儿影响较大，在孕早期容易出现流产。远离一些气味较大的地方如油漆厂，刚装修的房子，塑料厂，避免吸入空气中的有毒物质。不要化妆如果有不得已的情况要用孕妇专用的化妆品和护肤品。

我们都知道孕妇在怀孕的前三个月，胎儿还是处于十分不稳定的状态，所以在这个时期我们都需要特别的注意。那么，孕早期如何安胎养胎呢？

1、孕妇怀孕初期必须减少或不能有性生活，特别是本身胎儿就不稳定的。是因为撞击到子宫颈会有出血现象，且如果动作过于激烈子宫会因为胚胎的震动而发生剧烈收缩引发流产，妈妈也及容易受到细菌感染，这都是非常危险的。因此，孕早期，夫妻不能同房。

2、不吸烟不喝酒不碰含咖啡因的东西，烧烤也要少吃。

3、补充叶酸，孕初期，孕妇正常的饮食就能给宝宝提供足够的营养，这阶段需要多补充一些叶酸及铁剂、B群等。供宝宝神经系统发育，还能降低妈妈贫血的可能。

妇女怀孕多少周生产

孕晚期是你和小胎儿的最后一关。顺利度过这一关，你就可以和亲爱的宝宝见面了！孕晚期要注意：

1、加强胎监，按时做产检。

孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护，坚持按时去体检。关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。千万不要忽视或者漏掉检查。

2、做好分娩准备。

选择一家合适的医院，首要考虑交通方便程度和医疗卫生条件都不错的医院。提前联系医院安排好住院事宜，以便生产发动时可以方便的随时入院待产。同时也要提前准备好待产包。

3、做好分娩的思想准备。

有些孕妇由于过早接触生产和分娩过程的资料，导致产生了对分娩的恐惧，这对宫内胎儿的发育是不利的。孕晚期的孕妇应适当了解一下临产的表现及分娩过程，做到心中有数，对于初生婴儿的养育知识也要适当提前储备一些。

4、警惕羊水早破。

有些准妈妈在怀孕30周以上，会出现羊水提早破裂现象，医学上叫胎膜早破。这容易发生紧急状况。羊水一旦破裂之后脐带容易脱出，脐带一旦脱垂，孩子缺血缺氧，很快孩子出现宫内窒息甚至死亡。这种情况非常常见，因此如果一旦发现羊水提前破裂，准妈妈比较好尽早跟医院联系。

5、警惕阴道少量水样液体流出。

一些孕晚期准妈妈出现阴道少量水样液体流出，有些可能是破水，有些可能是白带样的物质流出。有上述现象的准妈妈，比较好亲自去找医生确认是不是破水为好，防止一旦破水之后继发感染。一旦发现此症状，建议准妈妈必须卧床休息，比较好不要四处走动。必要时，准妈妈们比较好采用药物治疗，孕晚期要暂停孕期性生活。 ...

妇女怀孕多少周生产，大家都说，怀胎十月来形容一个母亲怀孕生子的伟大，对于孕妈来说，对胎儿什么时候生产也是非常关心的，通常来说，在怀孕37周到40周之间，胎儿就会分娩。